最近の私が気に成っているのは、
１．歩くこと。
２．血管の再生。
３．歩き方に、スワイショウ（http://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/f91680d22ad050de101c2f34dffde31f）と、
ナンバ走り（http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E8%B5%B0%E3%82%8A）を意識することです。
人間の体というものは、ほんとうに凄い自然（神的な）の自己再生の仕組みを持ちます。
体内の太い重要な血管が詰まり始めますと、その血管の周囲にある毛細血管が代わりに太く成り始めて、血流の迂回路を形成してくれます。
ただし、この活動を体内で発生させるためには、日に数回の軽運動と、バランス良い食事、睡眠が大切です。
ここで、歩くことが、全身運動となり最適だと感じます。
しかも、腕の振り方を歩きながら工夫しますと、気力（生命力）の充実を起こすことを感じます。
通常の交互に腕を振る歩き方をしながら、スワイショウの腕振りを１分間ずつでも良いですから挟んで行きます。
更には、手足を出すパターンを、ナンバ走りと呼ばれる走り方のように、
「右手と右足、左手と左足を同時に出す」ことも挟んで歩きます。
色んな動作パターンを変えて歩くことが、自律神経を刺激していきます。
ナンバ走りは、江戸期の飛脚が１日に１００ｋｍ以上も走れた秘訣だとも言われています。近年の日本陸上で記録を出す人も、ナンバ走りを意識していると言います。
今年の太陽黒点が増加してから発生している不定愁訴（ふていしゅうそ：原因不明の体の不調のこと）に、耳鳴りや目まいがあります。
これは内耳の奥の「リンパ液の流れ」や「血流」が、太陽電磁波により影響を受けることも原因の１つに在ると私は感じます。
リンパ液や血液には、マグネシウムや鉄分などの微量の金属性イオンの成分が存在しますから、電磁波の影響を受けるのでしょう。
歩く運動により、血管の再生。体内のリンパ液や血液の流れを正常化していることが、これからは特に大切な時節に成ります。
逆に言えば、心臓や脳などの血流に起因する致命的な発症が、太陽活動に比例して増加する可能性を感じています。
人間の肉体も不思議ですが、人の心は更に不可思議です。
ただ歩くのでは無く、血管の再生を意識しながら歩くだけで、血管への効果が実際に増すと感じます。
意識せずに、ただ歩いてもダメなのです。
これは、仕事にも言えます。
ただの仕事だと思っていますと、仕事の色んなことを苦痛に感じるものです。
しかし、仕事を「修行」だと「意識」しますと、どんなことにも耐えられるように本当に成るのです。
しかも、給与まで付いて来ますから、私は仕事で辛いことが有りましても、これは修行だと意識して「まだまだ行ける」と“明るく”思って来ました。
これを繰り返して行くに連れて、物事や周囲、明日に向かって現実的な影響を与える「意識力」が、より増すのを感じました。
多くの人間が、週末に防災意識を持つことは、自然現象をも鎮めることに成ります。
生かして頂いて ありがとう御座位ます
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