無思考で生活する大切さ

心の世界に限定しての話なのですが、
・　聞いても分からないことは、分からないままで良い。
・　読んでも分からないことは、そのままで良い。
時が経てば、ふと、理解が心に落ちて来ることも有ります。

生活の中での悩みにつきましては、
・　いくら考えても、悩みへの答えが無い場合は、もう考えない練習が大事です。
・　悩みや心配事が有れば、何も考えない、無心、無思考、心の空白時間をもうけるように心掛けることが大切です。

思考を止めること。無心を心掛けること。
これが、生命力、健康を取り戻すために大切です。
悩む思考からの漏電が、いかに健康に悪いかということです。
悩むだけで、体重も落ち、老化も進むほどです。白髪にも影響します。

事件を犯すような人を視ますと、共通して言えますことは、
・　心中での憎悪の独り言が止まらない人。
・　それも罵倒と憎悪の言葉（言霊）だけが、繰り返し心中で湧き出ています。

もし、心中での憎悪の言葉を止めることが出来れば、悪い行動をしなかったことでしょう。
このような最悪に至る前段階として、

・　心中での不満や、心配事が絶えず湧き出ている状態。
次の段階として、
・　悲観の独り言が、口から自然と外に出てしまっている人。
仕事中でも、独り言をしゃべる人がたまに居ますが、かなりストレスが溜まっている状態だと言えます。要注意です。

では、何も考えない状態、無思考に成るには、どうすれば良いのでしょうか？
これこそ、思考の理論・理屈では、無いのです。
行動・行為の方法でこそ、この状態は可能です。

・　基本的には、心中で悩みそうに成れば、イカンイカン、止めよう、という心の姿勢は大切です。
この上で、

・　目の前の仕事を頑張ることが大切です。

・　悩みそうに成れば、掃除、体操、四股、洗い物（水に触れるのは霊的にも有効）、何でも良いから、「一定の行動」を取ることが有効です。

「あるパターンの行動」を習慣付けることは、「ルーティン」（型通りの動作）と呼ばれる行動が、無心の集中力を起こすことが、運動生理学からも重視されています。
有名な運動選手ほど、勝負の直前のルーティン動作を決めています。
これにより、心が無心に入ります。

これと同様に日常生活においても、悩みが止まらない時は、何かの作業や動作に没頭することが有効です。
編み物などでも良いのです。
でも収入を兼ねる意味でも、目の前の仕事を片付けることは、一石三鳥ほどの意味があり、精神的にも大切です。

でも、以上だけでは、まだ無心には成れないかも知れません。
以上の実践において、非常に重要なある事を基本的にしていることが大切です。
それは呼吸法なのです。

・　ヘソ下３ｃｍでの、腹式呼吸を意識していること。
・　吸う息よりも、吐く息を長くすること。
・　鼻呼吸が重要です。（口呼吸はダメ）

この呼吸を自然と行いながら、作業・行動に没入していることが、無心の実現に影響します。
しかし、まだ、無思考には成れないかもです。

以上の実現の次に、
・　遺伝子の集合体（先祖）への感謝の行為が有ること。
・　神祭りの、日々の水交換の作業をしていること。
この継続が、すべてを変えて行く実践力を左右することでしょう。

でも、以上のような難しいことをしなくても、
アホ〜になって、ニコニコしている無思考時間を持てる人は、幸いです。
天が与えた才がある、天才バカOOかも知れません。

生かして頂いて 有り難う御座います

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