こんにちは。
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。
マインドフルネスやコミュニケーションについて、ブログに綴っています。
今日は母の日。
皆さんはどのように過ごされますか？
一緒に暮らしている方
離れて暮らしている方
すぐに会える方
合うことが難しい方
天国に召されている方
それぞれに関係性もあると思いますが、自分をこの世に産み出してくれた母という存在です。
その事に感謝して過ごせたらいいですね。
『感謝の気持ち』って、照れくさくてなかなか言えないという方は意外に多いですね。
研修の中で
『部下にどんなときに感謝しますか？』
と伺うと、長考の後
「仕事の終了報告を受けて”ご苦労さん”って言いますねぇ」
などとおっしゃってくださる方もいます🤭
それ、感謝というよりも労いですよね。
よくやった、という上からの了承みたいな感じ。
（でも、それを仰ってくれるのは素晴らしいですよ！）
もう少し、相手の存在そのものに感謝してあげたいものです。
「君が頑張ってる姿に刺激をもらったよ！いやー、ありがとう」
「疲れて外回りから帰ってきたとき、みんながいてくれるとホッとするよ。ありがとうね」
〇〇してくれたから
自分にメリットをもたらしてくれたから
そんな特別なことでなく
あなたのその存在そのものに有難う！
特に自分にとって大切な人には表明したいものです！！
妻に
夫に
母に
父に
子供に
おじいちゃん、おばあちゃんに
え？
言わなくても心が通じてるから大丈夫？
いえいえ、自分の感情だってわからなくなっちゃうのですよ。
例え本当に言わなくても分かり合えていたとしても、それでも「言われること」に喜びを感じるのです🤗🤗🥰
ちゃんと言葉に出して伝えてみませんか？
今日もお読みいただきありがとうございました。