雨です

今日は雨です。

風邪のせいもあり、気分がどんよりしています

私は基本的にエアロのコンビネーションを紙に書かないので
今日、午前中のレッスンの１ブロック目をすっかり忘れてしまい
出発前大急ぎで考えました。

いつもこんな風ですいません。楽しんでいただけたら幸いです。

さてモモさんは、雨の日はいつも以上にテンション↓です



・・・・・・。

トイレは大丈夫ですか？



つまらん～

仕方ないですよ。雨だから。



アイはいつもと全然変わらないです。

そうこう無言の会話を続けてるうちに
宅急便が来て、注文していたストラップが届きました。

ウサギのモチーフのスワロフスキーは幸運を呼ぶらしいです。



すごくそういうのに弱いんです。
パワーストーンも大好きです。

３０歳過ぎたら、パワーストーンとか風水とかに凝り始めて
魔女になっていく、と友達に言われました・・・・。

まあいいですけど。

さっきネットでチェックしてたら、新作のウサギのストラップが
出たから、また買わなくっちゃ。魔女ですから。

テクニック集中コース

昨日はティップネス上飯田店で、井上トキ子先生の
エアロビクステクニック集中コースを受講しました。

先生の指導技術はもちろんですが、音楽のセンスやウエアの
センスがすばらしいな～っていつも感動します。

最近はダンステイストが旬ですが、新体操出身の私にとって
ダウンのリズムは拷問に近いです。

でも、逃げててはダメなので、こっそりHIP HOPに通おうかな。

昔ながらのエアロもいい部分があると思いますので、いろいろな
ものを取り入れて、楽しいクラスを提供していけるように頑張ります。
　


モモさんは朝から寝てるんですか～？



朝の散歩で誰にも会わなかったから機嫌悪いのかな？



なに？

あの～ボール遊びしますか？



・・・・・・・・・・。

おじゃましました～。
おやすみなさい。昨日留守番の時間が長くて拗ねてるんです。

モモさんごめんね。
来週は時間ができるので公園でいっぱい遊ぼうね。


アイは今日ものんびり幸せそうです

風邪

朝晩涼しくなりましたね。

早速、風邪をひいてしまいました。
そういえば外食続きだったので
今日は、野菜たっぷりスープを作りました。


私が作れる数少ない料理の１つです。
料理といってもただ煮るだけですね・・・・。

もう少し時間ができればいろいろ覚えたいんですが。



モモさんが何か物思いにふけっているので
撮ってみました。ただの親馬鹿ですね。




アイも撮ってみました。
そのお腹はどうなってるんですか？

ちょっとダイエットしなくちゃね。



明日はティップネス上飯田店で井上トキ子先生の
テクニック集中コースを受講します。

いろいろ新しいことを吸収して、レッスンで提供できれば
と思っています。

まだまだ勉強です。

さわやかな朝

すっかり朝晩涼しくなって、秋らしくなって
きましたね。

朝のモモとの散歩も暑くなくて、楽になりました。

空もすっかり秋っぽいです。



昨晩は、夜はスポーツクラブの査定の仕事があり
その後、一緒に仕事をした友人２人と食事に行きました。

食事が終わって終電も無くなったので２人を車で送り
帰宅したら、１時半に。
今日は寝不足で眠いですが、頑張って散歩にでかけました。

でも、さわやかな天気で早起きして良かった（＾０＾）



モモさんは公園で何かが気になっていたようですが
何もないですよ・・・。

散歩の途中、初対面の３人の方から挨拶していただけて
今日は、気持ちもさわやかです。たぶんモモさんのおかげですが。

ルネサンス小幡 Ｗ大ちゃんイベント

写真を大きくする方法がわかってホッとしました。
過去の写真も大きくしてみたのでよかったらご覧下さい。

今日はルネサンス小幡で、飛田さんと沖本さんの
Ｗ大ちゃんイベントがあり、参加させていただきました。

お二人とも、大きく気持ちよく動けるコリオで
とても楽しかったです（＾０＾）

飛田さんはご自身で「濃いキャラ」と、おしゃっていましたが
そんなことはなく、とてもさわやかでした。

盛り上げ方もとてもすばらしく、大変勉強になりました。
ありがとうございましたm(_ _)m

メンバーさん達も楽しそうに動いていらして、嬉しかったです。

レッスンの後、ワークショップがあったのですが
都合が悪く受けられなくて、残念でした。

飛田さん、沖本さん、参加された皆さんから、元気なエネルギーを
たくさんいただけたので、また明日から頑張ります！！

モモの事

やっと、写真が大きくできました。
単純なミスでした・・・。

相談にのって下さった皆様、お騒がせしました。
ありがとうございましたm(_ _)m

ということで、愛犬モモの紹介をします。

フレンチブルドックのパイドという種類で、５歳女の子です。
性格は・・・怖いです。すぐキレます（＞＜）

趣味は、ボール遊びと川で泳ぐことです。

遊んでいる時以外は、大体不機嫌です。



仕事で留守にすることが多くて申し訳ないな～って
いつも反省しています。

ごめんね。

また、お休みにドライブに行こうね。

愛猫アイはいつもマイペースです。

サバイバルエアロビクス

１０月２１日（日）に岐阜アリーナで

「サバイバルエアロ岐阜大会」が開催されます。

第１ステージは３時間は楽しくエアロビクスを

行い、第２ステージ、ファイナルステージは

競技の要素が入ってきます。

毎年、参加していますが、今年はリードをとらせて

いただくことになりました。

参加される皆さん、あと１週間ほどですが、

頑張って下さい！！

まだ、申し込めるようなので

興味がある方は、FJショップを見て下さい。

詳しい説明がありますし、申込みも出来ますよ（＾０＾）

では、当日会場でお会いできるのを

楽しみにしておりま～す！！

四国旅行

６日～９日まで四国を旅して来ました。

初四国です！

道後温泉～足摺岬～祖谷渓～鳴門
というルートで周りました。

一度は行ってみたかった四万十川
感激です。




讃岐うどんも、徳島ラーメン、鍋焼きラーメン
・・いろいろ美味しかったです。
でも麺類ばっかりかも。
まあ、美味しかったからいいか。

火曜日はお休みありがとう
ございましたm(__)m

リフレッシュしたので
また、お仕事がんばりま～す。

今日はＯＦＦ

今日はＯＦＦでしたが
昨晩連絡があり
甚目寺で朝から代行レッスンでした。

初めての場所で、ドキドキしましたが
みなさん暖かく、楽しくレッスン
できました。

また、お会いできると嬉しいです。


さて、レッスン前、友達イントラの
YUKIからメールで、「ランチしよ」
ということで、終了後、栄へ。

ランチしてショッピングして
お茶して・・・。

友達と過ごす時間はホッとしますね。

あっ、今日はトレーニングしようと
思って準備してきたんだった。

明日頑張ろ～。