３０’ｓ イベント ご連絡

先日、告知させていただきました

30's Angel AERO EVENT　in NAGOYA

お申込みいただいた皆様、本当にありがとうございます



お申込みいただいた方にご連絡です。


お申し込みいただいた方にはすべて返信させていただいています。
返信がまだの方はお手数ですが近藤までご連絡下さい。

(携帯からお申込みの方はPCからのメールが受信可能になっていることを
ご確認の上ご連絡をお願い致します。)




どうしようかな～と迷っている方、今このイベントを知った方

まだ間に合います
今すぐお申込みを



30's Angel AERO EVENT　in NAGOYA



日時：７日５日（日）

場所：北名古屋市健康ドーム

　　　　　　http://www.city.kitanagoya.lg.jp/tanoshimu/kenko/index.php

内容：　１部　１２：３０～１４：００（中級以上）
　　　　　２部　１４：３０～１６：００（中級以上）

リードインストラクター　：　高島リサ　山下友希 近藤貴衣

参加費用：　各３０００円
　　　☆両方のご参加で合計５０００円になります！



１部２部の両方のご参加も大歓迎！！！

コリオが全く違うので、楽しさも倍増、エキサイト間違いなし！！

めったに味合えない３人でのジョイントエアロを存分に楽しみ下さい！！！


お申込みは

　　momomama1041pon@mail.goo.ne.jp(近藤）まで


必ず①ご氏名②ご参加クラスを明記して下さい。



皆様のご参加を心よりお待ちしております

深夜の作業

薫くんが生まれてからすっかり夜型の私

寝かしつけながら一緒に２時間ほど寝て
むくっと起き上がって夜中に活動してます。


今日はレバーペーストを深夜に作ってみました




今までは面倒だったのでＢＦの粉末レバーを使ってましたが
今更ですが意を決して作ってみました。

①レバーを流水でしばらく洗ってから牛乳に３０分浸す。
②たまねぎ、ニンジンを薄切りにしておく。
③レバーをもう一度洗ってペーパータオルで拭いて野菜と混ぜる。
④レンジ６００Ｗ５分チン
⑤ミキサーでペースト状にして完成

こんな感じで作ってみましたが、このままでは食べてくれなさそうなので
何か考えないとな～





２週間ほど前、ヨチヨチと２、３歩歩きだした薫くんですが
あっという間にスタスタ歩くようになっています。

頭が重いせいか前のめりでだんだん加速して最後は小走りになって
足がもつれてコケてます


手を動かさないのでまるで、エリマキトカゲみたいです



そんな薫くんにセカンドシューズのプレゼント



昨日は新しい靴を履いて元気にスイミングに行ってきました

川遊び

モモさんの夏といえば川遊び　

今年も行きますよ～

週末今シーズン２度目の川に行ってきました





スイスイ、気持ちよさそうでした。
年々、泳ぎが上達してます


今年は薫くんも一緒。
薫くんも我慢できずに川に入っちゃいました



どんどん入っていって、ズボンがびしょ濡れです



初めての川。気持ちよかったかな？

来年はモモさんと一緒に遊べるといいね





モモさんはたくさん泳いで疲れたようで
この日は夕飯も食べずにぐっすり眠ってました

またみんなで川に行こうね

夏はゴーヤ！そしてミュール！

夏になると食べたくなります。



　ゴーヤチャンプル

味付けはシンプルに、醤油、酒、塩、胡椒。
たっぷりかつお節をかけていただきま～す




１週間前、ヨチヨチヨチと３歩歩いた薫くんですが
昨日からトコトコと結構上手に歩くようになりました

歩くのがちょっと面白くなってきた薫くんにセカンドシューズを買ってあげようと
鼻息荒くショッピングセンターにでかけたわたくしですが
なぜか自分の靴を買って帰ってきました



だって。。。ドロップみたいで可愛かったもん




ヒールがステンドグラスみたいだったもん

と、意味不明な言い訳

薫くんのはいい靴がなかったのでmozoかベビーザラスへ探しに行こうと思います


おまけ

パパさんが夜中にこっそり・・・・



薫くんの寝相は恐ろしく悪いです

パパさんはどこで寝たんだろう・・・・？

お腹空いた！！

今朝、薫くんのご飯の準備をしつつ、いろいろ家事をしていると。。。。




薫くんがカバンから残り物のせんべいを探し出して食べてました

そんなにお腹が空いたんかい




モモがせんべい食べた～

ハイ、母はちゃんと見てましたよ


朝はお腹が空いて目が覚めるみたいですね。

健康的だ～

でも、キッチンにやってきて　「マンマ～マンマン」と騒ぐの大変

冷凍庫に野菜を５種類ほど煮込んだスープがいつもストックしてあるので
だいだい毎朝それをチン
そのスープとパン、卵焼き、ヨーグルトが薫くんの朝ご飯の定番です

母はその横で玄米ブランと青汁、ヨーグルトをほおばってます


ずいぶん苦手なものが減りましたが、ブロッコリー、ニンジンなどの
大きめの茹で野菜を手掴みでは食べようとしません。

そこで今日はニンジンを星型に抜いて飾ってみました



今日の夕食はキャベツのトマトシチュー、アジのハンバーグ
アスパラとチーズのサラダ、茹でニンジン、青海苔ご飯です

ニンジンもハンバーグも手掴みで全部食べました
そんなんでよかったのね～


ご飯の前、夕方にホットケーキを２分の１枚食べ、ご飯の後お風呂に入ってから
ミルクを３００cc近く飲んだ薫くん。

毎日とってもお腹が空くようです

いっぱい食べて大きくな～れ

アイちゃんとモモさんと薫くん

あれっ、まだアイちゃんの方が大きいかしら？

お二人さんは結構仲良しです


モモさんとは。。。。



まだ距離があるようです
モモさんはこれ以上、ベビーカーに近づいてくれませんでした





息子さんは何かが可笑しかったらしく、しばらく笑い転げてました


みんな私の大事な子供たちです

昨日の写真♪

ONE DAY後の写真。

昨日、ものすごく久しぶりにお会いした白木さんに送っていただきました
ありがとうございます




しのちゃん 白木さん、杉山さん
まいちゃん kaorin

みんな笑顔がキラキラ輝いてます



まいちゃん、存在感ありすぎます


ピンクのＴシャツの白木さんは妊娠前、ティップネスのサポートチームで
大変お世話になっていた先輩です

大阪にお住まいなので、まさか名古屋のワークショップでお会いできるとは
思わず、ロッカールームで「あ～」と叫んでしまいました
前日、ちょうどリサのブログで見た人が目の前に～

ビックリ＆とっても嬉しかったです

車で大阪からお越しになったそうで、薫を連れて大阪行ってみるか～
と帰ってから１人鼻息を荒くしていた私でした。

白木先生、遊んでくれるかな～


昨日はトキ子先生はもちろん、参加されたみなさんからもいいエネルギーを
いっぱいいただいて、今日はいつも以上に元気に過ごせました

中京ＯＮＥＤＡＹ ＳＥＳＳＩＯＮ

６月、７月の毎週日曜日、ティップネス上飯田店で週代わりの
ＯＮＥＤＡＹ ＳＥＳＳＩＯＮが開催されます。


今日はその初日で、尊敬する井上トキ子先生のステップのレッスンと
エアロビクスのワークショップです。


トキ子先生にはお会いするのは久しぶりで今日は朝からドキドキ

「ご無沙汰しております」の挨拶に「久しぶり～」と
キラキラの笑顔で答えてくださいました


レッスンはリズムチェンジがやターンがたくさん入ったコリオでしたが
丁寧な指導でとってもスムーズに楽しく動けました。

張り切りすぎて足がパンパンです

ワークショップでは旬のコリオを紹介していただいたり
コリオの作り方を学んだりしました。


ヨーロッパではダンスエアロが流行っているそうですが
私は「ちょこっとダンステイストあり、あとはバリバリエアロ」が
好きだったりします

皆さんはいかがですか？




今日学んだことを明日から活かして、お客様に楽しんでいただけるように
レッスン頑張ります

浜松 AERO EVENT ６/７受付開始

浜松で初イベントさせていただきます



●燃えるAERO EVENT　in Hamamatsu●

リードインストラクター：　高島リサ　＆　近藤貴衣

開催日時：　７月１９日（日）

　　　　　１７：１５～１８：００　　ヴィンヤサヨガ

　　　　　１８：１５～１９：４５　　９０分ジョイントエアロ（中上級レベル）

　　　　　１９：５５～２０：１５　　ストレッチ



開催場所：浜北グリーンアリーナ軽体操室


参加費用：　３０００円　【３レッスン代、保険料込】


定員：　２５名

申込方法：　６月７日（日）　１０：００スタート　下記メールアドレスにて受付。

　　　　【先着順、受付時間前のメールは無効とさせていただきます】

　　※代理申込はご遠慮いただきますよう宜しくお願いします

aerobic-traiangleat@mbr.nifty.com


件名に「イベント申込」　本文に「氏名・住所・連絡先電話番号」を入れて下さい。

定員内であれば会費振込みのお知らせメールを、

定員オーバーの場合はキャンセル待ちの旨をお知らせ致します。
【６月１３日までにお知らせします】

　
　
まずは、ヴィンヤサヨガ。　

呼吸と動きを連動させたパワフルなYOGA.

前半はしっかりとカラダを使います。

後半は筋肉を弛緩させるアーサナへ。

初めての方でも安心して行えますよ！

そして、メインイベントのジョイントエアロ


是非、息の合った＆それぞれの個性が交じり合った

AERO　をどっぷり楽しみに来てください

みなさん～～、初夏の夜、浜北に大集合です

みなさんに会えるのが今から楽しみです

イベントお疲れ様でした♪

　
スポーツグラブ＆スパ ルネサンス名古屋小幡　３周年記念の特別レッスン
エアロスペシャル７５

たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました

はなちゃん、イベントに誘ってくれてありがとう～

今週ルネサンス小幡は特別レッスンやイベントが盛りだくさんで
みなさまエクササイズを満喫していらっしゃいますか？

でも体のメンテナンスも十分に行って下さいね


そして明日からも楽しくエクササイズして下さい