東京では29℃の夏日になった土曜日 
スポーツセンターでヨガを習っているN先生に誘われて、代々木公園でパークヨガをしてきました。
パークヨガに参加するのは初めて。＾＾
N先生は都内のいくつかのスタジオでも教えておられるので、あちこちから７人の生徒が集合。
メンバーは、N先生を合わせて８人です！
代々木公園に来るのは何十年ぶりぶりだろう？
若葉が繁った公園には、さわさわと木の葉を揺らす木陰が広々と広がっていました。
あちこちで、楽器やダンスの練習をしてたり、家族づれが遊んでいたり・・開放的で自由な雰囲気。
「この辺でしましょうか？」ということになり、それぞれヨガマットを広げます。
ごろんと横になると楓の木漏れ日が最高に気持ちよく、ところどころには赤いプロペラまでもが透けていました。
目を閉じると・・打楽器の音、管楽器の音色、弦楽器の響き、子供の笑い声、大人の明るい声、落ち葉を踏む音と湿った土の匂い・・
このままずっとシャバーサナを続けていたい気持ちよさでした！！
一番新鮮だったのは、ダウンドッグ！！
スタジオでこのポーズをとっても、見えるのは変わりのない壁や床。
ところが公園でこのポーズをとると、木々が逆さに生え並び、自転車も逆さに走る・・
水鏡のような世界が広がりました。
気持ちいいなあ・・(^｡^)
パークヨガ、また参加したいです。(^^)/
「着替えをするところはないので、さっと上に羽織る感じの服で、ささっと着替えましょう！」と言われていたので、私は長袖のTシャツにスパッツ、それにモンベルのラップスカートを巻いて参加。
始めるときは、さっとラップスカートを外すだけ。
帰りは、ささっとラップスカートを巻くだけ♪
準備も仕舞いも30秒。
みんなもそんな感じでした〜
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１時間半ぐらいヨガをした後、みんなで公園近くのカレー屋さんへ。
私は、カレー2種セット（ネパール山椒キーマカリーと野菜のケララカリー）。
公園で、いつもと違うメンバーで。
ヨガのちカレー、気持ちよくて楽しい一日でした。
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N先生から参加者には薬膳茶のお土産をいただきました。
帰宅してすぐに淹れて飲みました♪
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