ポロニウム２１０、禁煙の理由に良いのでわ？

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで

室温も３０度台まで下がって涼しくなってきましたので

そろそろ就寝タイムするんだね。

んでも、

今、NHKで「日本の医療は守れるか」とゆ～特番やってるの観てたんだな。

だから・・・ではないのですが

ポロニウム２１０　ですっ！＞＜

いやぁ、

運良く、喘息こじらせたおかげで

有無をいわさず禁煙断煙絶煙することになったのですが

その後、ネットとかニュースでポロニウム２１０とゆ～

非常に異常に非情に有毒な被爆物質がタバコに含まれてるらしぃ～、と。

ん～・・・

ネットで検索すればいろいろと情報が見つかりますので

詳しくはそちらで調べて頂くとして

まだまだ世の中はタバコに甘いのかなぁ、と思いまふ。

極端な話をすれば

価格を一桁値上げるとか

国内屋外喫煙禁止とか、自販機廃止とか、

タバコの輸入禁止とか、警察署のみ販売とか、

保険証に喫煙者マークつけて医療費半額負担とかねｘD

んま、

喫煙してる時からですが

わたしゃ～職場に自販機置くなとか

喫煙ルーム廃止とか言ってたわけですので：P

第一、タバコカード持ってないので自販機で買えなかったんだよねぇ。

歯は膿むし、喘息にはなるし、良くないことばかりと思いつつ

見方を変えれば健康志向、予防重視な生活になりつつあるわけで

考え方によっちゃ～運が良いのかも・・・

ばぁ～ろ、良くないっちゅ～ねんっ！＞＜

んじゃ、疲れてきたので就寝タイムしてきます：P・・・再見っ！＞＜

キユーピーのあえるパスタソースうに、パスタをかるぅ～く：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

室温はずぅ～と３２度を超えたままですっ！＞＜

それはともかく、

日中、入院保証人の件で伯父に電話したのですが

音楽会に出掛けてるとのことで

先ほどようやく連絡がとれまして

快諾して頂いたんだね。

それもともかく

夕方にかるぅ～く頂きましたのが

キユーピー、あえるパスタソースうに　ですっ！＞＜

うにの豊かな風味と、まろやかな口当たり

きざみ海苔付き

ゆでたパスタにあえるだけ！

練りうにの香りとコクをいかしてなめらかに仕上げた、風味豊かなソースです。

と、ゆ～ことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

んま、

レトルト物は使いたくはないものの

致し方なしな状況なんだよねぇ。

レトルト物で体に良いものは基本、ありませんからｘP

休みの日は仕事のある日と違い

いつでも食事をとることが出来ますので

一回の食事量を減らして一日四食なのでござぁ～ます。

んでもって

今日のこの暑さがこれからも続くことを考えますと

体を如何に早く慣らすかが重要になってきまふ。

んじゃ、夜食に何を頂くか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

SISTERJET、新作がシンプルな出来でしたので：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

室温が３２度超えてますっ！＞＜

なわけですが

体さえ慣れれば大したことない温度なんだね。

それはともかく、

夕食をかるぅ～く済ませまして

これから夕方の買出しにいくんだな。

それもともかく

シスタージェット　ですっ！＞＜

試聴コーナーにいろいろと並んでましたので

とりあえず一曲目だけ最初の何十秒か聴いてみるのですが

その中で良い一枚だとおもったんだよねぇ。

探してみますとこんなものが

【【期間限定】 SISTERJET NEW ALBUM『X X X 』 全曲フル試聴！（Official）】ですっ！＞＜

おおっ！

SISTERJET NEW ALBUM X X X 期間限定、全曲フル試聴が期間限定で開始！

5/28（水）〜6/4（水）まで

と、ありますので

一度チェックしてみるもの良いと思いまふ。

んで、

動画も探してみましたところ

昔のではありますがこちらがいっかなぁ～と。

【SISTER JET - "MR.LONELY"】ですっ！＞＜

んじゃ、カフェを頂いてから買出しにでもいってくることにします：P・・・再見っ！＞＜

阪急電車1000系なラガールカード：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

室温２９．９度っ！＞＜

この時期にこの室温は堪えるんだね。

それはともかく、

明日か明後日に久々に親のところに行きますので

阪急電車1000系なラガールカード　ですっ！＞＜

車で行くかど～かは考え中。

ペン上部のラバーでこすると色が消えます。

途中、寄り道するところがあれば公共交通機関ですので

とりあえず定期入れには常時１０００円分以上のカードを確保しているんだな。

もっとも

疲労感溢れておりますことを考えますと

ぐたぁ～、と座って移動できる公共交通機関のほ～がいっかなぁ・・・

んじゃ、かるぅ～く昼食でも頂いてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

イトウ製菓、コクと風味が豊かなココアクッキーっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

今日も朝からいつも以上にイマイチぃ～ｘP

なわけで

連休の初日とゆ～こともあり

静養に専念したいんだね。

とはいえ

することはしなきゃ～いけませんので

一日中、横になってるわけにもいかないんだな。

それはともかく、

イトウ製菓、コクと風味が豊かなココアクッキー　ですっ！＞＜

ボリュームがありますので

クッキーはみんなそ～なんですが

ちょいとひと口で済ませるのがい～と思いまふ。

とっても美味しかったですっ！＞＜

んでもって

自動車保険更新のお知らせが届いたり

来月の入院保証人のお願いに出掛けたりと

今日は静養したいと思いつつ

なかなかのんびり出来ないんだよねぇ。

そして

今年は医療費がとんでもない状況になっておりますので

一年の生活予算の見直しをするのでござぁ～ます。

んじゃ、アルコールが抜けきっておりませんのでカフェでも頂いてきます：P・・・再見っ！＞＜

SIMON PHILLIPS、新作でてましたので：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで
今日はもうヘロヘロですので
これから就寝タイムするんだね。

その前に

サイモン・フィリップス　ですっ！＞＜

昨日、上原ひろみさんしましたので
自ずとサイモン・フィリップスになるんだな。

まずは新作CDからライヴ動画がありましたのでこれを

【Simon Phillips Protocol II - Enigma - @ LKA Longhorn Stuttg. 12.11.2013】ですっ！＞＜


Simon Phillips (Drums)
Steve Weingart (Keyboard)
Andy Timmons (Guitar)
Ernest Tibbs (Bass)

にたぁ～：D

ギターがアンディ・ティモンズですので
ここはライヴ動画になるんだよねぇ。

そして
今回のＣＤではござぁ～ませんが
やはり私の好みになりますので

【Simon Phillips (L. Ritenour & M. Stern) - Smoke 'n' Mirrors, [drums only camera]】ですっ！＞＜


ギターがリー・リトナーとマイク・スターンですので
やっぱりこれを選ぶことになるんだね。

映像はサイモン・フィリップスだけになっておりまふ。


んじゃ、ほんとに調子悪いんで就寝タイムしてきます：Ｐ・・・再見っ！＞＜

江崎グリコの期間限定クラッツ、極濃ペッパーベーコンと銀河高原ヴァイツェンビールで：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

よりも

足腰がガタガタで動けませんっ！＞＜

息切れ通り越して息苦しぃ～のはど～にもなりませぬｘＰ

今日は朝から調子が優れずダメダメな一日だったんだよねぇ。

それはともかく、

夕食後にじっくりゆっくり頂きましたのが

江崎グリコの期間限定クラッツ、極濃ペッパーベーコン　ですっ！＞＜

極めて濃いペッパーとベーコンの旨みと刺激、カリッと心地よい食感が、お酒の味を引き立てます。

と、ありますよ～に

とっても美味しかったですっ！＞＜

そしてこのクラッツに合うものと言えば

銀河高原ヴァイツェンビール　ですっ！＞＜

歯医者の帰りに購入したわけでござぁ～ます。

ピザとかソーセージとか唐揚の類にピッタリなのですが

ご予算が合わなかったこともあり

クラッツで手を打ったんだよねぇ。

んじゃ、ちょっと横になってくることにします：P・・・再見っ！＞＜

全労済粗品の消せるボールペンを貰ったんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで

明日の準備も終わり

予定も確認いたしましたので

これから就寝タイムするんだね。

その前に

全労済粗品のボールペン　ですっ！＞＜

PILOTのFRIXIONとゆ～ので

ペン上部のラバーでこすると色が消えます。

証明書・宛名書きには使用できません。

と、あるんだな。

いやぁ、

い～ものを貰ったよぉ：D

んでも、

消せる、ってこと忘れないよ～にしないとねぇ。

んじゃ、今日は疲れすぎましたので就寝タイムしてきます：P・・・再見っ！＞＜

上原ひろみさんの新作がでてましたので：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

歯医者から帰宅したんだね。

帰り道で息切れが激しく

途中途中で休憩しながらなんとか帰宅した次第でござぁ～ます。

それはともかく、

上原ひろみさん　ですっ！＞＜

運良く、スタジオライヴなMVがありましたので

【Hiromi The Trio Project performing "Alive" (live in the studio)】ですっ！＞＜

にたぁ～：Ｄ

ベースがアンソニー・ジャクソン、

ドラムがサイモン・フィリップスですので

ここは取り上げることになるよねぇ。

んじゃ、明日の準備とかいろいろありますので手短にこれにて：P・・・再見っ！＞＜

江崎グリコ、トマトプリッツっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

今日も朝からイマイチぃ～ｘP

なのですが

休日だからこそするべきものがあるんだね。

全開の休みで

うりゃ～っ！、と洗濯しましったこともあり

今日の洗濯量は少なめなんだな。

それはともかく、

かるぅ～い朝食と

かるぅ～い昼食の間に頂くものと言えば

江崎グリコ、トマトプリッツ　ですっ！＞＜

真っ赤なトマトと緑の野菜

こだわりの製法で外をパリッ、中をサクッと焼き上げました。

トマトと緑の野菜の旨みが楽しめる、カリッと香ばしいプリッツです。

と、ありますよ～に

とっても美味しかったですっ！＞＜

ただまぁ、

２パックに分かれてはいるのですが

３パックに分けてあればもっとい～かなぁ、と思うのでござぁ～ます。

んじゃ、引き続き掃除でもしてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

大創産業の粘着テープクリーナー、カーペット用で掃除するんだね。

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

だったのですが

落ち着いてきたんだね。

夜中の二時に目が覚め

朝方の四時にも目が覚めと

熟睡感がイマイチではあるのですが

今日は休みでも明日は休みぢゃ～ないんだよねぇ。

それはともかく、

大創産業の粘着テープクリーナー、カーペット用　ですっ！＞＜

洗濯してる合間に掃除をするわけですが

カーペットとか布団とかのかるぅ～いホコリ取りには

これでいっかなぁ～、とおも～んだな。

確か予備があったはずなのですが

見つからなかったこともあり

１００均で購入していたわけでござぁ～ます。

今日は午後からは歯医者に行く予定がありますので

午前中にすることはしなきゃ～いけないんだね。

んじゃ、午前の洗濯でもしてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

HANA SPRING、なかなかソウルフルなヴォーカルで：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ぐったりまったりのんびりぃ～：D

でもないのですが

室温が２７度もありますので

ぐったりしてることに違いはないんだね。

明日は休みなのでござぁ～ますが

歯科通院ですっ！＞＜

それはさておき

ハナ・スプリング　ですっ！＞＜

ん？

まずは新作ＣＤのＭＶがありましたのでこれを

【Hanah Spring - IN THE SUN (Music Video)】ですっ！＞＜

MISIAのバックコーラスしてる方なんだな。

なるほどぉ～

となると

また展開しそ～な気もするのですが

他の予定もありますので

今回はHANAH SPRING、としてだけ取り上げることにいたしまふ。

んじゃ、気分が優れませんが入浴タイムの準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

ハウス食品、カリー屋コクデミカレー中辛で済ませたんだね。

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

なまあたたたかい中、帰宅したんだね。

息苦しぃ～とゆ～状況ですので

とってもとっても辛いものがあるんだよねぇ。

それはともかく、

夕食にさささっと頂きましたのが

ハウス食品、カリー屋コクデミカレー中辛　ですっ！＞＜

オリジナルにブレンドした29種類のスパイスの香りと、

デミグラスソースの濃厚なコクが溶け込んだ、

奥行い味わいのビーフカレーです。

と、ありますよ～に

とっても美味しかったですっ！＞＜

カレーとビーフシチューの中間的な感じかなぁ。

中辛なんで大辛がい～なぁ、と思っていたのですが

この味なら中辛でもい～んぢゃないかと思いまふ。

んじゃ、食後のカフェでも頂いてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

明治のキシリッシュ、リラックスミント３パックっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

今日は気温が夏仕様らしぃ～んだね。

それで４時に目が覚めた・・・わけでもないんで生姜・・・

それはともかく、

明治のキシリッシュ、リラックスミント３パック　ですっ！＞＜

12粒×3個なので

間食したいなぁ～、とゆ～時にちょいとひと噛みするんだな。

んま、

ガムは癖になると慢性化しますので

常用とまではいかないものの

適度に噛むことにいたしまふ。

前に一日中噛んでたら顎がガクガクになりましてｘP

んじゃ、足がガクガクなんですがそろそろ出掛けることにします：P・・・再見っ！＞＜

DONALD BYRD 2【BLUE NOTE best jazz collection 63】

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで
これから就寝タイムするんだね。

その前に

ブルーノート・ジャズ・コレクション６３号の

ドナルド・バード　ですっ！＞＜

このシリーズ二回目なんですけれども
今回はファンクなイメージで組まれているんだな。

その中から

【Donald Byrd-Think Twice】ですっ！＞＜


ドナルド・バード（tp, flh, vo）、フォンス・マイゼル（clavinet, tp, vo）、ゲイリー・バーツ（as, cl）、
デヴィッド・Ｔ・ウォーカー（g）、ラリー・マイゼル（el-p, syn, vo, arr, cond）、チャック・レイニー（el-b）、ハーヴィー・メイソン（ds）、ケイ・ハイス（vo）、他

そしてさらにファンクなこちら

【Donald Byrd - Dance Band】ですっ！＞＜


ドナルド・バード（tp, flh, vo）、オスカー・ブラッシャー（tp）、フォンス・マイゼル（tp, key, vo）、ゲイリー・バーツ（reeds）、アーニー・ワッツ（reeds）、
デヴィッド・Ｔ・ウォーカー（g）、パトリース・ラッシェン（key）、ジェームス・ジェマーソン（el-b）、ラリー・マイゼル（vo）、他

凄いなぁ・・・


んじゃ、体力的にも限界にきましたので就寝タイムしてきます：P・・・再見っ！＞＜