＼（＾＾）／セラバンド体操

毎朝１０時から、３階ロビーにて入居者様と体操

ストレッチやラジオ体操、セラバンドを使って筋力アップ

写真がセラバンド体操風景です

セラバンドを使って、手、足の筋力トレーニングをしています

繰り返しセラバンドを引っ張ってると、ケッコー腕にきますね