朝の 体操

　こんにちは。

ウェルネスでは、毎朝10：30より

三階フロアーにて、体操しています





　椅子に座っての体操ですが、

毎朝　皆さん来てくれます





　１５分ほどの体操ですが、足が上がるように　

なったり、効果も表れています

　

　やはり、継続は力なりですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 西脇