こんにちは！総務 佐藤です。
春先に健康診断がありまして、先日その結果が送られてきました。
身長・体重は入社した頃とほとんど変わりなく、その他も異常なしでした。
以前より、当ブログを読まれいている方はご存知かとおもいますが
私は昨秋からダイエットをしておりました。
主に食事制限のみですが、半年かけて3~4kg減量に成功しました
食事制限をしている時は、このような感じでした。
朝食 ⇒ 食パン （以前は毎日菓子パン）
昼食 ⇒ お弁当 （以前はコンビニ・外食が多め
）
完食 ⇒ ほとんどなし （以前は毎日）
夕食 ⇒ ご飯はお茶碗半分・おかずはおかわりしない （以前は好きなだけ）
そして健康診断が終わった今、食事制限もゆるくなってしまい、
朝食は菓子パンに戻り、完食もたまにするようになり…
（昼食・夕食は食事制限中と変わらずですが）
体重も戻りつつあります、誠に残念ながら
ただ！！！食事制限のおかげでコレステロール値が下がっていました
これは嬉しい限りです
やっぱり日々の食生活って大切なんだなーと身を持って感じました。
健康診断が終わってからの開放感からはまだ抜け切れていないですが
これから夏に向けて、少しずつですがまたダイエットに取り組みたいと思います！