珈琲

大学時代からの友人と

岩合光昭さんの世界ネコ歩き写真展に行ったあと

公園で珈琲を頂きました。

巷で有名なブルーボトルコーヒーをテイクアウト🥰

本日のブレンドはアフリカの豆だそうで

酸味が強く 甘いクッキーによく合いました❤️

クッキーはお馴染みさまから頂いたものです

かわゆいよー

この友人は

歳を重ねるごとに美しさを増しているのです👀✨

美の秘訣を教えてもらいました

①猫背をなおすストレッチ

②朝食はMCTオイル入の黒豆茶(珈琲でもOK)のみ

 前日の夕食から18時間は食べ物を胃に入れないため

沢山教えて貰いましたが

私には①くらいしか継続しそうにないかな😅

youtubeで見つけたずぼらストレッチのチャンネルを見ながら 硬い身体をのばしつつ

来年はスッキリしたボディになっていたいなぁと思います...

珈琲といえば

ちとせや姉さんに頂いたハチワレブレンドが

香りも高く美味でございます！

ソルメルティサンドという

オシャレなお菓子も

個展の時に差し入れて下さいました😍

こちらも好みのお味❣️

塩の効いたキャラメル味が

珈琲によくあいます