眠れることは幸せですね。
病気だった時、寝ている時が一番幸せでした。
私がかつて苦しんだ病は、
目が覚めると身体中が痛くて
その痛みは目覚めと同時に襲って来て、
逃げたくても逃げられないから
目覚めとともに落ち込んでいましたね。。。
出来ることなら、ずっと寝ていたいと思いました。
以前、仕事で失敗して、心がかき乱された事がありました。
迷惑をかけてしまったと思い悩み
眠れなくなって
寝たくても頭で失敗が反復して色々考えて、
考えてもどうにもならないのに
妄念が次から次へと。。。
眠れないことは、こんなにも辛いものかと気付きました。
思いがけず失敗をする事は誰にでもあり
その失敗を隠蔽せず、怯まずどう向き合うか、
その時の心が試されているだけなのに
未熟さゆえ、心がかき乱されたんです。
今思えば心の訓練だったとわかるのですが、
渦中にいる時はしんどかったです。
そんな眠れない時は
何も考えず目を瞑っているだけで、少し楽になりました。
心が荒波に揉まれてしんどい時、
眠りが、静かで平らな安らぎの境地へ、心身を運んでくれます。
だから、眠りは有難いですね。
また、瞑想も心の平静には効果があります。
毎日続けていると、妄念も減り、だんだん心が穏やかになっていく気がしています。
しんどい時や何も考えたくない時は
眠れるなら寝て身体を休め
眠れないなら目を瞑り心を休める。
如何なるときも
何にもとらわれないで
地球と同じように呼吸して、時の流れに委ねて
寿命まで、ただ生きてたら良いと思います。
生き抜くことは大切です。
潮の満ち引きは地球の呼吸。
地球に生かされている人間は小宇宙といわれ、
地球と同じように呼吸しています。
日々新たに、日々新たなり。。
全てが陰陽です。
陽の時は力が外に向かい拡散し、遠心力が働くので行動的になるけど、そればかりもしんどから、
外から中に向かって求心力を働かせ、立ち止まり力を蓄える陰の時も大切です。
寝ることや瞑想は、そのエネルギーチャージにとても役立つと思います。
人間に神様はあらゆる試練も与え賜うけれど
大いなる安らぎも与えてくれます。
眠りは神様が与えてくれた、陰陽を整える大切なプレゼント。
心身を緩めなさいと。。
辛い時、しんどい時、心が乱れる時は
自分を責めないで眠ろうと思います。
私は寝るのが今でも大好きです。
