今日の実家での練習 2023-01-04 06:48:25 | 日記 トレーニングチューブで背中、上腕三頭筋、上腕二頭筋アブローラーで20*7実家の屋外の共用広場でやったので、足が冷たかった。ネックウォーマーが役に立ちました。