では今回はクロールが泳げるようになるまで
その2について書いていこうと思う
前回の口から空氣を吸って
鼻から空氣を出す
事が出来るようになったら
次にする事は
水の中で目を開けれるようになる事
これが超大事
え！？ゴーグル付けるからいいじゃん？？
そんな声が聞こえてきそうだが
ゴーグルなしでも目を開けれる
これが出来ずして俺は
本当の水慣れ
本当に水が全く恐くない状態
とは思えない
ゴーグルを付けてるときはいいけどさ
外れたらどうするの？？
それで溺れてしまう
水難事故も実際にリアルにある
ならどうせならゴーグルなしで
水の中で顔をつけれる
目を開けれる
マスターして絶対に損はない
これは水泳界では有名なエピソード
マイケルフェルプスって選手
まぁ水泳やってたやってる人からしたら
誰もが知ってる選手
そのコーチ
ボブボーマンコーチ
めちゃめちゃ練習キツくて泳がせる事で有名だが
こんなエピソードがある
ボブボーマンコーチとマイケルフェルプスにとったら
本番の本番はオリピックの舞台
そこでは何が起きてもおかしくない舞台
だからそれに備えて
ボブボーマンコーチがマイケルフェルプスに
内緒でした事がある
地方の小さな試合で
マイケルフェルプスには内緒で
マイケルフェルプスの使ってるゴーグルを壊し
それを知らないでレースをしたマイケルフェルプスは
ゴーグルに水が入ってレースする事になった
何でそんな事をボブボーマンコーチはしたか？？
オリンピックでもそれが起きるかもしれない
と思ったからやったらしい
その準備があってか
まぁこれも引き寄せやけど
これはもう1つの僕の仕事
人生相談、悩み解決サポートのお題なので
詳しくは書かんが
確か北京オリンピック
200メートルバタフライ決勝で
マイケルフェルプスのゴーグルが外れた
でも過去にその経験があったから
冷静になってストローク数を数えて
全く視界がない中でも世界新記録で泳いだレースがある
まぁ話は飛んだけどさ
最近のゴーグルは性能も良いものばかり
だからゴーグルが外れる事もめったいない
でも絶対に外れないか？？
って言われたらそんな事もない
飛び込んだらゴーグルが外れた
なんて話は良く聞く
どんなに超速くて有名な選手でも起きる事
なら目開けれた方が良くね？？
と俺は思う
これも昨日の記事と同様
お風呂でもまずは出来る
最初はほんの一瞬でも構わない
0.01でも構わない
勇氣を出して目を開ける
これに慣れてくると
確かに視界はボヤけるけど
全く何もかも見えない状態じゃない事に氣付く
そしたら恐さも少しずつ少しずつ無くなってくる
そしたら少しずつ少しずつ
目を開けて顔をつける時間を伸ばしていく
少しずつ少しずつ
これが風呂場で出来る練習
プールでの場合
子供の場合は
浅い浅い子供用のプールで
大人の場合は深いプールで
浅いプールが無い場合は
子供でも深いプールへ
ただし必ず大人がマンツーマンで見る事が大事
何かあってからでは遅いからね
僕の場合は
子供の脇の下を持って
一緒に顔つけ
プチボビングみたいな感じでやる
前回やった口から空氣を吸って
鼻から空氣を出すのを同時にやりながら
それを目を開けた状態でやってもらう
でもいきなりず〜っと目を開けた状態
は出来ないので
ちょっとでも一瞬でも
出来たらそこを見逃さずに
めちゃくちゃ褒める
そしたら自信が付いて
目を開けれる時間が増えていく
水の中で目が開けれるようになるまで
の過程はこんな感じか
水の中で目を開けれれば恐怖心は減る
前回の呼吸が出来ないと恐怖心に繋がる
でも話したがこの2つが主に水の中
が恐い水泳が恐い根本の原因になっていると俺は思う
これをクリア出来たら恐怖心はめちゃくちゃ減る
まずはやる事は
恐怖心を減らす無くす
恐怖心を持った状態では
どんな練習やっても練習にならない
恐怖心を持った状態ってのは
体が緊張してる状態
体が硬い状態
そんな中で良い動きが
良いパフォーマンスが
良い練習が出来るだろうか？？
少し考えたら誰でも解る
少し考えたら誰でも解る事なのに
解ってる人はほぼいない
それが現状だ
是非やってみてくれ！！
つ〜か是非レッスンに来てくれ！！笑
ではまた！！
笑いの絶えない
楽で楽しく速く上達する
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスン
やってます！！
料金
通常コース
60分10000円
月に2回コース
60分✕2回分18000円
通常コースよりも2000円もお得！！
月に4回コース
60分✕4回分32000円
通常コースよりも8000円もお得！！
プレミアムコース
60分✕8回分56000円
通常コースよりも24000円もお得！！
超プレミアムコース
60分✕12回分72000円
通常コースよりも48000円もお得！！
時間
火水木金 19時〜22時
土日 13時〜22時
練習場所
関西圏内の公共のプール
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水またはスポーツ飲料
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com