クロールが泳げるようになるまでその3 ボビング

今回もブログ見て頂き

ありがとうございます

感謝します

では書きます！！

前回の水の中で目が開けれる

前々回の口から空氣を吸って鼻から出す

これが出来た次の段階の練習項目

ボビング

一人でボビング

一人で12.5メートルまでボビング

これが出来れば水は全く恐くない

水の中で無敵

まず練習方法としては

大人は足がプールの底に着くから

一人で練習出来るから良しとして

お腹にヘルパー浮き輪はいらないが

子供は足がプールの底に着かない

だからヘルパーを付けて練習が

ほとんどだと思う

ヘルパーを付ける利点は確かにある

体を浮かすため

体が浮くから溺れない

水が恐くなくなる

だがこれは逆に裏を返せば

ヘルパーに縛られてる

ヘルパーに依存してる状態

って言い方も出来る

もし水慣れが完璧に出来ておらず

目が開けれない

口から空氣を吸って鼻から出せない

ボビングが出来ない

状態だとヘルパーが取れたとき

必ず溺れる

こうゆうシーンも何回も事実見てきた

俺のクラスではほぼないけど

違うクラスで溺れてる子共

よく助けた記憶がある

教えてる指導者の視界に穴を作らず

大人数を教えるってさ

超高等技術がいる

何処に自分が立つか？？

どう子供を回すかさばくか？？

話をボビングに戻す

だからヘルパーは無い方が俺はいいと思う

俺も最初は考えられなかったが

全然安全じゃねぇじゃん！！

何考えてんだ！！

って思ったけどさ

ヘルパーなしで

自分一人でボビング出来てれば

溺れようがないよな

溺れるってさ

最近でもあってニュースにもなってたが

このヘルパー絡みなのよな

ヘルパーが外れたときに起きる

だからこのヘルパーってさ

諸刃の剣と言うか

あまり頼り過ぎても

全幅の信頼をよせ過ぎても駄目だと俺は思う

外れちまう事ってあるよ

こんなにキツく結んでんのに何でこんなに外れるんだ！！

って先生外れたぁ〜って言う子には思った事

何回もあるよ笑

じゃあ練習方法を書く

大人は一人で出来るが

子供は出来ない

足が着かんから

じゃあどうするか？？

まず最初のステップとして

一緒にボビングをする

子供の前に立ち

両手を持って一緒にボビングする

見るポイントは

大きく口から空氣を吸えているか？？

そして鼻から空氣を出せているか？？

目が開けれているか？？

この3つだ

まず空氣を口から吸えてないとしんどい

これは当たり前

2つ目の鼻から空氣を出すのは

クロールが泳げるようになるまでその1

でも言ったが呼吸って循環

吐かないと吸えないのよな

それとここではもう1つ意味がある

ボビングをするにおいて

プールの底まで潜らないといけない

潜らないとプールの底を

足の裏でプールの底が蹴れず

上に上がって顔を出して空氣が吸えないからだ

下に潜る沈む上でも

鼻から空氣を出すは大事

3つめの目を開けるのは

前回のブログ

クロールが泳げるようになるまでその2

でも説明したのでそちらを是非

この段階でゴーグルは無しね

ゴーグルを付けるのはもっと後でいい

これが出来たら次は片手を持って同じ事をやる

両手でしっかり持って貰ってるときよりも

若干恐怖感は増す

そしてこれが出来たら

両手を完全に離して一人で

一人でやるときに

めちゃめちゃ良い練習方法がある

子供の後ろに回り脇を持ち

プールサイド

プールの壁

に向かって一人でボビングをさせる

壁に向かってボビングする事で恐怖心が減る

いきなり12.5メートルは恐すぎるので

最初はホンマに1メートルでもいい

そこから少しずつ少しずつ少しずつ

距離を伸ばしていく

1メートルでも出来たらめちゃめちゃ褒める

これを忘れずに

これがめちゃめちゃ大事

これで距離を伸ばして12.5メートル出来たら

最後はプールサイドに壁に向かってではなく

プールの真ん中12.5メートルライン目掛けてボビング

このとき子供を見る人は

子供の近くで徹底的に監視

遠くにいて何かあってからでは遅い

もうこれは絶対に大丈夫って思えば思えれば

見る人は12.5メートルラインに立って

ここまで来い！！

ここがゴールだ！！

って言って待ってるのもいいが

まぁボビングの練習する上で

練習の仕方

意識する事

こんな感じです

文字で伝えるのは限界があるが

伝わってると思う

これが一人で出来たらさ

水が恐くてクロールが出来ない

水が恐くて背泳ぎが出来ない

そんな悩み次元からはオサラバだ

スムーズに成長していけると思う

今回も最後まで見て頂き

ありがとうございます

感謝します

ではまた！！

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料金

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時間

火水木金　19時〜22時

土日　9時〜22時

練習場所

関西圏内の公共のプール

持ち物

水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水またはスポーツ飲料

連絡先

takuikazutoyo@gmail.com