２週間に１度の通院、３回目の血液検査とレントゲン撮影

２月２４日(木)

２週間に１度の通院日になってから早いもので１か月が過ぎました。

私と一緒に早起きしている愛猫たち💛

（左）みるくちゃん（右）つきみちゃん（右奥）りんちゃん

出かける準備をしている私を見下ろしています。😄 

いい子にしてお留守番しててね。

時間がないので手抜きな朝食😅 　

駅まで自転車、駅からバスに乗り約２０分で病院近くのバス停に到着。

受付を済ませて採血をしてからレントゲン撮影。

今日の採血は痛かった．．．💉

全く痛みを感じない看護師さんに当たりますようにと心の中で願いながら

待っていたのですが、残念。😣 

採血とレントゲン撮影は３０分くらいで終わるけど

検査結果が出るのと診察室に呼ばれるまでの時間が

かなーーーりかかります。😂 

１時間３０分くらいの待ち時間を有意義に過ごすために買いました！

ずっと気になっていた本📖

久しぶりに買った本📖　

最近は新聞以外、時間をかけて読むことがなかったので新鮮😊 

ふと時計を見ると長い待ち時間も過ぎ、３番目に私の番号が出てました。

続きが読みたい．．．

後ろ髪をひかれる思いでバッグに本をしまいました。😕 

今日も検査結果を見ながら先生とお話。

先生　「どうですか？」

私　「いいです。」

先生　「（肺が）かなり綺麗になってるよ。プレドニン１錠減らしましょう。」

先生　「明日から朝２錠、昼１錠、他の薬は継続。」

私　「吸入薬は４吸入×２回のままですか？」

先生　「吸入はプレドニンを飲まなくてよくなったら回数を減らします。」

私　「わかりました。最近、胃が重くて口の中がただれて痛いんですが．．．」

先生　「見せて。」

口を大きく開けて診察。

心配しなくても大丈夫な感じでした。

時々、少しだけ咳と共に痰が出たりするけれど肺炎の炎症も治まり

順調に回復しているみたいです。

副作用も少しずつ軽くなるといいなぁ～😅 

病院帰りに買い物へ

業務スーパーやドラッグストアで特売品を購入

ポン活も忘れずに　

１５時過ぎに帰宅

愛猫たちはお昼寝中～

遅い昼食は

カップラーメンと作り置きで簡単に😅 

１７時、ニュースを見ながら遅いコーヒータイム

夕食

朝、昼と手抜きだったので夕食はバランスよくね～😋 　

２月２５日(金)

週に１度、朝起きてすぐに骨を作る薬を飲む💊

今日も早起きして一緒に朝日を浴びる愛猫たち💛

今日も楽しい１日になるよ～🐾

朝食

昼食

１７時～ポン活

ポン活を済ませてスーパーへ

特売のトマトジュースを買いに行ったら半額品を発見！😁 

夕食

半額で買った塩サバがメインの和食

今日も浮腫み、お腹のはり、眠気、だるい、時々ふらつく、手が震える、顔がまん丸！😂 

明日は夫が帰ってくるので頑張らないといけない日！

早めに寝てエネルギー充電だぁー！

２月２６日（土）

夫がお土産をもって帰宅

時々もって帰ってくるのだけど今日はお土産のお菓子と

ケンタッキーフライドチキン🐔

昨日、社長さんから差し入れでいただいたけど多すぎて

食べきれなかったらしく持って帰ってきたそうです。

夫は食べないというので冷凍保存。

昨日、飲みすぎて朝食いらないというので私１人の簡単朝食

朝食後、車で買い物へ　🚙💨

昼食

牛タン焼き～😋 

牛タンはいただき物なので０円

懸賞当選品の焼きまるを始めて使いました。

ほんとに煙が出ない

すごい！　これは良い！😆 

夫は昼間からお酒を飲んで爆睡してしまいました。😂 

３時のおやつ

いただき物の「苺みるく餅」🍓

夕食

１人分の手抜き夕食😅 

久しぶりの当選品！😆 

体調悪くてお休み中だった応募懸賞だけど

動けるようになってきたのでまた始めよう！😄 

２月２７日（日）

朝から胃が痛くて具合が悪いという夫。😵 

飲みすぎですよ～📢

中華粥を作ってくれというので２人分のつもりで作ったら

全部ひとりで食べちゃった！😲 

ほんとに胃が痛いのか？？？

食べ終わると胃薬を飲んで寝ちゃいました。😂 

朝食

昼食

３時のおやつ

夕食

爆睡した夫、すっかり回復し２３時に元気に出勤しました。😂 

もう５８歳なんだからお酒の飲み方考えてくださいよ～

２月２８日(月)

今日で２月も終わりか～。　早いな～😅 

毎週月曜日は土日の疲れが出てグッタリなので何もしません。

豆助くん🐾　早く朝ごはんちょうだ～い！

まだ眠そうな　つきみちゃんとルーク君🐾

朝食

今日もケンタッキーフライドチキン😆 

昼食

３時のおやつ

夕食

月曜日の我が家の冷蔵庫

夫の作り置きを多めに作って私の作り置きにも。

手前にしか食べ物を入れていないので奥はポン活したアルコールを入れてます。

以前はトレーを使って奥まで食材を入れていたけど私には合わなくて

使い勝手が悪く止めてしまいました。

今の使い方にしてから食材を無駄にすることがなくなりました。

扉

付属品のカラシ、タレ、しょうゆなどはクリップで目につくところに！

こうすることで賞味期限内に使い切り。

野菜室　上段

早く使い切りたい野菜、使いかけの野菜コーナーを作る！

ここでも奥行きを使わない

下段

お米、キャベツ、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじんなど

なぜか冷凍庫の写真がない．．．😅 

明日から３月！🌸

ゴールデンウイークまでに断捨離するぞ～！

食事を記録して良かったと思いました

アレルギー性気管支肺アスペルギルス症と診断されてから

高額な分子標的治療薬の説明に驚き頭が真っ白になってから

１日でも早く良くなりたい一心で食欲がなくても

きちんと３食たべよう！と思い毎食、写真をとり始めました。

３週間分の写真を見ていると

「ん？お魚ほとんど食べてない！」😲 

バランスの良い食生活を心掛けるにあたり

チェック出来てとても良い。

薬で頭がボ～っとしてることも多いので写真を見れば一目瞭然。

最近は朝起きると口の中が苦くて仕方がない．．．😫 

なので起床したらホットミルクを飲むようにしています。

牛乳を飲むと胃が重い感じが和らぐような気がします。

２月１８日(金)

朝食

ポテサラサンドイッチ

トルティージャ

マカロニサラダ

根菜スープ

ヨーグルト

バナナ

いちご

昼食

朝食とほぼ一緒　

昼食後、買い物へ　

値引き品の納豆は冷凍保存。

キノコ類は冷凍保存と加熱調理で冷蔵保存

ほうれん草、ブロッコリー、アスパラも加熱調理して冷蔵保存。

３時のおやつ

夕食

お味噌汁

ちりめんじゃこ入り納豆

白菜の浅漬け

ひじきと根菜の和え物

甘塩鮭

今週も体重が１キロ戻りました！👏

２月１９日（土）

今朝、夫が帰宅。

朝食

食後、車で買い物からの昼食は餃子の王将へ。🥟

夕食

夫の大好物　カニクリームコロッケ

今日も１日、眠気、ふらつき、手の震え、むくみ、胃の不調😩 　

久しぶりの当選品！😄 

いつも使っている掃除機用紙パックの応募で

コロコロのスペアとエコバックが当選しました～🙌

２月２０日（日）

朝食

昼食は焼肉

夫がいると写真を撮る暇もない！

夕食は夫の作り置き料理をいろいろ作りながらの味見しながらつまみ食い。

土日は動き回るので少しお疲れモードです。

月曜日はのんびり休みたいと思います。

２月２１日(月)

胃の調子が悪くなっている．．．

寝ていると背中が痛い．．．

左右の口角が痛い．．．

口角炎になってしまったようです。😫 

我が家の愛猫たち

朝ごはん、ちゃんと食べたニャン🐾

朝食

昼食

３時のおやつ

夕食

口角炎が痛いです．．．

胃も不調なの胃に負担をかけないように

いつもよりもよく噛んで食べました。

２月２２日(火)

朝、ホットミルクを飲むと痛たたた😵 

口の中（上あご）が口内炎？

ただれて皮がベロンとはがれているような．．．

毎日欠かさない牛乳とヨーグルト

薬の影響で骨粗しょう症にならないように。

薬の影響で免疫力が低下してしまうので少しでも免疫力が上がるように。

朝食

昼食

３時のおやつ

夕方１７時のポン活　🚲💨

夕食

久しぶりに左胸に少し痛みを感じるなと思っていたら

アスペルギルス症の痰が少し出ました。😰 

治療には時間がかかると言われてはいたけれど

早く良くなって薬と副作用から解放されたーーーい！

２月２３日(水)

今日も胃が痛い．．．

いつもより浮腫んでます。😞 

明日は病院で血液検査とレントゲン撮影

２週間に１度の通院が続いています。

朝食

昼食

３時のおやつ

夕方１７時からのポン活　🚲💨

夕食

お味噌汁が沁みて痛いです。😭 

薬が１錠減っても副作用が軽くなるわけではないのね（笑）

２月１５日(火)

今日も朝４時に目覚めました。

もちろん外は真っ暗なので猫たちと一緒に２度寝を試みるも眠れず．．．😑 

５時３０分に起床。

今日もパンパンにむくんでおります。😅 

謎の早起き生活になって２週間、猫たちも早起きになり

毎朝一緒に朝日を浴びています。🌅

外を眺める　とみお君

今日はこの写真を添付して夫におはようメールを送信✉

先日ダイソーに行って購入した洗濯槽クリーナー

税込　１１０円

ほんとに綺麗になるのかな？

半信半疑で使ってみました。😐 

使い方は簡単！

袋ごと入れるだけ～

普段から洗濯槽のカビとか嫌だから洗濯機の蓋を開けっぱなし、

換気もきちんとしてゴミ取りポケットも洗濯するとき以外は

洗濯機から外して干しています。

その成果もあってか恐ろしい状況は目にすることなく

うっすら汚れが浮いている程度で済みました。

今まで買っていた洗濯槽クリーナーに比べると格安すぎて

綺麗になるのか心配だったけど問題なく満足な洗いあがりでした。👍

朝食

納豆

お味噌汁

大根の皮のきんぴら

ひじきと根菜の和え物

玉子焼き

昼食

おでん

玉子焼き

ひじきと根菜の和え物

野菜サラダ

夕食

ネギの豚肉巻きフライ

マカロニサラダ

大根の皮のきんぴら

かぼちゃのソテー

お味噌汁

出来るだけ多くの食材を食べるようにしています。

きちんと食事が出来るようになって驚いた！😮 

乾燥してパサパサだった髪が艶やかに

薄くなっていた爪がしっかりしてきて

乾燥じわが気になっていたお肌はしっとり。

むくんでるから顔のたるみも解消？😂 

食べたもので体は出来ているんだなぁ～と実感

顔が丸くなってるのが嫌だし落ち込みますが

外出時はマスクで隠れてしまうので気にならな～い（笑）😷 

今日もポン活、行ってきましたよ～🚲

よい運動になりました。😊 

２月１６日(水)

食材が少なくなってきたのでスーパーに行ってきました。

以前は、ほとんど食べなかった甘い物やフルーツが食べたくなり

買ってきました。

食費の節約は止めた！とはいえ貧乏なのでお買い得品を狙って購入。😁 

体調が悪すぎて食べることに意識がなかった頃は

食べたいものはなく、痩せてしまうので仕方なく食べていましたが

今は○○が食べたい！とか食べることが楽しくなってきました。

黒カビだらけのアルバイト先に通うようになってから

コントロール出来ていた喘息が日々悪化していき

毎日ほぼ１日中、咳をしていて、少し動くと息苦しくて

止める半年前くらいからは点滴をしても効果なく．．．。

そんな状態で息苦しさに脳が慣れなのか？

定期的に通院して薬を飲んでいて喘息だから仕方ないと思っていたからか？

普通に呼吸できるようになった今考えると恐ろしすぎる状態でした。😱 

今は副作用が辛いけど２週間前までの辛さに比べたら大したことはない！😤 

朝食

サンドイッチ

マカロニサラダ

いちご

ローリングストックしていた賞味期限まじかのカップスープ

昼食

お味噌汁

ハムエッグ

マカロニサラダ

ひじきと根菜の和え物

夕食

お味噌汁

長芋の豚肉巻き

マカロニサラダ

ひじきと根菜の和え物

キウイフルーツ

今日もだるさと浮腫みと眠気に耐えながら過ごした１日。

愛猫たちのおかげで塞ぎこまず笑顔で過ごせました。😊 

２月１７日(木)

今日も可愛い愛猫　めいちゃん😍 

抱っこしてほしくて肩に飛び移るタイミングを狙い中

朝食

サンドイッチ

コーンスープ

マカロニサラダ

バナナ

チーズ

ヨーグルト

昼食

コンソメスープ

焼売

ひじきと根菜の和え物

いちご

３時のおやつ

コーヒー

バウムクーヘン

夕食

お味噌汁

トルティージャ

ポテトサラダ

鶏もも照り焼き

昼間、久しぶりにトルティージャを作りました。

昨日お買い得品だったジャガイモを使って

ポテトサラダとトルティージャ、根菜のコンソメスープを作り置き。

トレーに食事を並べるようにして良かったなと思います。

少なすぎず、多すぎず、バランスよく準備するのに悩まなくて済んで

時間も節約。

私は何でも目に見えてわかりやすい！というのが合ってるみたいです。

家事も片付けも家計簿も自分に合ったやり方で

無理なく簡単に出来るのが一番！😄