柿が赤くなると医者が青くなる？

義父の趣味は週末農業

１年を通して野菜や果物を育てています

今日は柿をたくさんいただきました😄 

たくさんいただいちゃって食べきれるかな？😅

医者いらずの果物といわれる柿

「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、柿は栄養豊富
大量のビタミンCとカリウムと食物繊維もたっぷり

ビタミンCは、コラーゲンの生成を助けて皮膚を丈夫にして

免疫力を高めて風邪をひきにくくし

ストレスに強い体を作り、抗酸化作用を発揮するそうです。

中くらいの柿一つで大人の１日に必要なビタミンC量を取る事が出来る

そうですよ～😊 

カロテンは、体内でビタミンAとして働く他、強力な抗酸化作用で

がんの予防や動脈硬化を抑制する働きをするそうです。

カリウムは、高血圧予防に、食物繊維は糖尿病、高脂血症、

便秘や大腸がんなどを予防するそうです。

😲  高血圧の夫に食べさせねば❕

柿に含まれる渋み成分のタンニンには、血液中のアルコール分を外へ排出する働きや

副腎機能低下を防止する働きがあるそうです。

また、酵素（カタラーゼ、ペルオキシダーゼ）がアルコールの酸化、分解を促ため

血中アルコール濃度の上昇防いでくれるそうです。

😲 二日酔いにはもってこい❕　お酒をたくさん飲む夫にもってこい❕

今まで自分で買ったことがなく、いただいたから食べる程度😅 

こんなにも体に良い栄養や効果があって、今が旬の柿

ありがたく全部美味しくいただきま～す！

柿の保存法・・・柿は追熟する必要がなく冷蔵庫の野菜室保存で１週間

　　　　　　　　　　常温だと２日くらいで完熟してしまうそうです。

最近、疲れ気味な私

先週から寒暖差で自律神経が乱れているのか？

相変わらず喘息ですし．．．😷 

老猫の介護、日によって変わる病状の猫のお世話など

少しお疲れ気味な私．．．😩 

先週の土曜日は１ヵ月ぶりに餃子の王将へ🥟

緊急事態宣言も解除になりビールが飲めると夫は大喜び！

行ったのは昼前の１１時

焼き立て餃子に冷たいビールで乾杯🍻

二人で今月もお仕事お疲れ様会

食事後、買い物へ

少しずつ寒くなっているので

今年のベランダＢＢＱ納めがしたいという夫

懸賞で当たった商品券３,０００円で海鮮を買いました。😄 

七輪に炭をおこして焼くサンマ

ちょっと小ぶりだったけど秋の味覚を堪能しました～😋 

夫と過ごす週末の２日間、私は休む暇なし💦

そして月曜日

朝、目覚めてもベッドで猫たちとゴロゴロ

食事も夫に持たせた作り置きの残り物

お皿に移し替えるのも面倒くさいのでタッパーのまんま😅 

炊き込みご飯

きゅうりと大根の浅漬け

温泉卵

ほうれん草のおひたし

お味噌汁

プラスチック容器だと見ためがね．．．😅 

こんな時、ｉｗａｋｉの耐熱容器だったらなぁ～

欲しいものリストに書いてあるけど買えてない．．．

買っちゃおっかなぁ～

９月の家計簿（９月１０日～１０月９日）締めました

９月の家計簿 締めました👛

今月も赤字なんだけど赤字額が恐ろしーーー！😱 

愛猫の治療費

車のライト交換

予定外の出費が多かった．．．😵 

普通なら貯蓄があって予定外の出費は特別費から出すのだろうが

我が家は貯蓄０円

今にも切れそうな細ーーーい綱の上を綱渡りしている状態

落ち込んだり悩んだりしたところでお金が湧いてくるわけでもないので

笑顔で過ごす事にします😭 

今月も大赤字だけど

今月で払い終わったローンが２件🙌

少しずつだけど借金は減っている！

（　コロナのせいで収入も減ったけど💦）

３歩進んで２歩下がる．．．

歩みは遅くても間違いなく前に進んでいると信じて頑張ろう！

ニュース番組に各政党の皆さんが出演されて

いろいろな発言をされていますが

選挙の票集めのためでなく

当選後に全ての日本国民が安心して平等に暮らせるように導いてくださいよ～

ポン活 お試し引換券祭ですよ～

１０月１３日からお試し引換券祭！

私がポン活を始めたのが今年４月

お試し引換券祭、３回くらいあったかな？

１年に何度もあることを知らなかったので

ポイントを使ってしまって

今回あまり引き換えられなかった．．．😭 

ポイントもお金と同じで使い方を考えねば💦

１０月１５日(金)

（合計）　７２８円　　→　　３５０ポイント

１０月１４日(木)

（合計）　１,５６１円　　→　　７７０ポイント

１０月１２日(火)

（合計）　２,６１５円　　→　　１,２５０ポイント

１０月８日(金)

（合計）　５６８円　　→　　２７０ポイント

１０月６日(水)

（合計）　１,２０４円　　→　　５７０ポイント

１０月５日(火)

（合計）　１,２０４円　　→　　５７０ポイント

１０月１日(金)

（合計）　６０６円　　→　　３００ポイント

残ったポイントは１０ポイント💦

ポイントが貯まるまで当分ポン活はお休みかな～😅 

今日はご機嫌♪

ガン宣告を受けてから１週間

その時に抜いた虫歯の痛みもなくなり

右顎下に開けた傷口も瘡蓋が小さくなり

もう少しで治るかな？

痛いときは隅っこに隠れて出てこない

触らせない

触ると怒る

ご飯食べない

水も飲まないだったけど

最近は触らせてくれるし

なでなですると喉をゴロゴロ鳴らしてご機嫌な様子♪

お水も飲んでるし

ドライフードも食べてくれるようになりました😊 

相変わらず薬を飲ませようとすると大暴れ！😵 

手を噛まれそう💦

１０日分のお薬なので残り４日

噛まれる恐怖に耐えながら頑張ります！

具合も良くなったので

明日は念入りにブラッシングして綺麗にしてあげよう