万歩計が届いたので、久しぶりの散歩です。

昭和３７年頃の僕（右端です）

２００８年１２月６日　土曜日
天気：曇りのち晴れ
気温：５ｔｏ１０

○　トイレサポート：０１００／０５５０

○　０７００朝食
昨日の味噌汁を煮なおして、シイラの煮付けをおかずに朝食です。

○　アキのデイケア
０９０５　病院からアキを迎えに来ました。
アキは、デイケアには行きたくない、買い物して島に送る。
と言ってぐずっていましたが、迎えの方に促されると、素直に従って、車に乗り込んで出発です。

アキは、何時もの時間に元気に帰宅です。

○　宅急便が来ました。
結婚式の引き出物のカタログで注文した万歩計と、香典返しのタオルを受け取りました。
早速万歩計を設定、昼から試運転にします。

○　１２３０昼食
朝の残り物の味噌汁を煮なおして昼食です。

○　散歩
１６３０　天気は良いが、冷たい北よりの風が吹いています。
体調もイマイチだが、せっかく届いた万歩計を使ってみることにしました。

何時もの川沿いのコースを中山の付近まで歩いて折り返します。
帰宅後に歩数を見ると８５７７歩デス、
歩幅を７５センチに設定して６．４ｋｍです。

○　夕食
散歩の帰り道に近くのスーパーの横を通ると、お客でごった返しています。
どうも、安売りの日のようです。
せっかくなので、チョッと買い物です。

夕食は、買ってきた刺身と惣菜で済ませました。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
未実施