ゴマくるみ玄米パン(=^ェ^=)

福岡は一日雨です


糖尿病のばあちゃん用の
ゴマくるみ玄米パン焼けたばい♪

※血糖値の上昇を極々抑えた
体にも優しいパンです

材料
・玄米ご飯…１５０g
・強力粉…２００g
・ラカント…１０g
・牛乳１００g
・バター…１０g
・塩…３g
・ドライイースト…３g
・くるみ＆ゴマ…２０g
※ＨＢのふんわりコース(^-^)/

お家パン




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焼肉弁当(=^ェ^=)

九州に台風接近中ですばい
明日は電車動くかいな

・焼肉
・玉子焼き
・ワカメの酢物
・揚げシュウマイ
・煮しめ
・コロッケ
・おにぎり

男子学生弁当♪



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鮭ご飯わっぱ弁当(=^ェ^=)

今日はお母さんのわっぱ弁当

・鮭ご飯
・トマトハンバーグ
・玉子焼き
・シュウマイ
・たたきゴボウ
・絹さや

会社弁当♪




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肉ゴボウうどん弁当(=^ェ^=)

蒸し暑い～
早く雨降っておくれ～


今日も冷たい麺シリーズ
・肉ゴボウうどん
・玉子焼き
・ほうれん草人参胡麻和え
・唐揚げ
・梅おにぎり

男子学生弁当♪




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うさぎクッキー(=^ェ^=)

お兄ちゃんは今日は休みです
文化祭の振替休日げな



コストコの黒ゴマきな粉アーモンドと
ＨＭとオリーブオイルを混ぜるだけ
簡単・ヘルシークッキー




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