昨日は（１月２３日）買い物があり新宿のKデパート迄午前中に行きました。
シルバーパスが使用できて交通費は無料。
希望の物は見つからず店内から出てきた時は暑くて汗ばんでいました。
空も何だか不気味な空でした。（２３日）
隣接デパートも改装中で良い眺めではありません。
帰りにデパ地下に寄り２月で消えるポイントが溜まっているのを思い出し
なだ万により昼食用に買いました。忘れないでポイントが使えてヤレヤレ。
少し残ったのは夜の食事に回しました。ポイントが使えると得した気分。
今日は地元の公的施設で午後から「元気UP体操」がありました。
昨日と変わり風も冷たく気温が下がり今年一番の寒い日と天気予報が放映しています。
紙で出来ている恵方巻美味しそうです。
今日の体操の先生はリンパの流れに詳しく私にとっては良かったです。
体操が終わる頃には皆体が暖かくなり喜んでいました。
帰り道近所で椿が咲き始めたのに気が付きました。寒椿？
今日は１５人位参加で９０歳の先輩の次に８７歳の私は２番目の年長。
災害で大変な地域もある事を思うと元気に参加出来て感謝です。
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恵方巻は紙でしたか よく見ると作った感じが出てますね
寒椿ですか うちの椿も莟をたくさんつけてます
良いことですね 体も軽くなりますね
そのあとにご褒美でごちそう素敵な１日ですね
お元気に続けてください
今日は雪が降り朝のうちは吹雪いていましたが、
今は晴れ間が見えてきました。１０センチほどの雪ですがすぐ解けてしまうと思います。
体操教室でリンパの流し方 ためになりますね。
この前テレビでもしてたので観てました。
すぐ実行する方なんですよ。
デパートまで行ってお買い物できるって、足腰が丈夫でないといけませんね。頑張っていらっしゃるんですね。私も見習おう！
有り難うございます。
此処の施設とても器用な方が働いているようで暦の上で変化があると必ずその表現を見せて来訪者を喜ばせてくれます。
寒椿お庭があると季節の変わり目が判り良いですね。
有り難うございます。
私は体を動かすことが元来は好きなのでそれが出来た日は気持ちが軽くなります。
其の後に美味しい物を口にしたいのは皆様と同じです。
有難うございます。
テレビでリンパの流し方やって居ましたか、私もゆっくりと見たかったのですが何か用事があってちょっとだけしか見なかったです。
私は子宮体癌の広汎性全摘出（４８歳の時）でリンパ節を傷つけられて癌は無くなったけれど其れからず～とリンパ浮腫です。
kikiさんは自分がそうでなくても関心を持つのは素晴らしいですね。
なだ万のお料理は特別なことがなければ手が出せません。
量的にも多く、2度にわたっていただけてよかったですね。
元気ｕｐ体操で体中がポカポカと、９０歳と８７歳とその下のお若い方々と、その光景が絵にかいたようですね。
有難うございます。
ポイントの溜まり具わいを計算するのは最近のじわじわの物価上昇のせいでしょうか？
今まで感じなかったことです。
元気UP体操４人の先生が毎週交代に見えます。それぞれ個性があり楽しみです。
そうですね～ うっかりするとせっかくのポイントを
無駄にしてしまうことがありますよね。
ポイントでこんなに豪華ななだ万のお弁当
ポイントも無駄にせず使わなくてはもったいないですね。
真っ白な寒椿 きれいですね～
ありがとうございます。
ポイントいつの間にか溜まっていたのに気が付いて還元して頂き得した気分です。
なだ万の食事は優しい感じで良いですね。