健康ウオーク歩こう運動月に1度の健康ウオーキングに行ってきました。
11月からはツドームで行われます。ドームの中を50分歩きま
した。７周で時間が来ましたが汗びっしょりになりました。
終わってから医大生の講習がありました。インフルエンザが
テーマでした。65歳以上は1000円で受けられるので是非と進
めていました。あとは手洗いの仕方、インフルエンザにかか
って辛い思いをするよりかかっても軽く済みますというあり
きたりでしたが医大生が可愛くて一生懸命説明していました。
アンケートにも良かったと書いて協力し
ました。
30名位の参加者です。
400m1週になっています。
他のサークルの人たちでいっぱいでした。
絵手紙今日は絵手紙教室が13時から15時までです。ギター教室が１5時
45分に主人と車で行きます。サークルが重なって一番キツイ日
です。ギター教室が休みの時に絵手紙教室があると助かるので
すが上手くかみ合いません。今日は版画風の年賀に使う絵手紙
の作り方でした。この絵も字もセロハンに書きカッターで切り
抜いての作業で大変でした。切り抜いたらはがきに合わせて置
いて油性絵具をスポンジに含めて軽くたたいて色を付けます。
意外と切り抜いたら簡単に出来上がりました。
ギター教室やっと編み棒○がもらえました。先生はおまけしてくれたのです。
中間部が遅いのがダメなようです。早くて指がついていきません。
前回の教室よりは上達してるのかも？？
ト長調の音階も○くれました。新しい曲に入りましたがテンポが
速いです。編み棒で時間をたっぷりとった意味が分かりましたが
苦労しそうです。時間かけてやるしかないです。アップできるく
らいの時に又、聴いてもらいたいです。宜しくお願いいたします。