体のメンテナンス

弟君の体がガチガチで、とっても気になっていて

ヨガの先生にみていてだきました
可動域が狭い、いろんなところがかたいし
足の指が使えていない
足の裏が、しっかり地面にもついていない
などなど、課題がたくさんと見つかりました

これからのスポーツ人生、いや
スポーツどころではなく彼の人生にとっても
見直した方がよいことです

自分の体は、自分で触って調子を感じる
そー言うところから始めてもらおうと
思います

怪我をする前に先生に見ていただけて
よかったです