10/3（木）
先週は夏休みで１週間飲みっぱなしの自堕落な生活を送ってしまったので、今週は少し律して週3日の休肝日ノルマを達成
そんな休肝日3日目の晩御飯は引き続き冷蔵庫にあるもので簡単に
メインはハムエッグ🍳
レタス、人参、プチトマト、ピーマンのサラダ🥗
このピーマン宮城の石巻イオンで買ってきたんだけど種無しピーマン🫑
初めて食べだけど、種ありピーマンと味は変わらず🤔
インスタント味噌汁
玄米MIXご飯（冷凍）
アルコールでなくて緑茶🍵
インスタント味噌汁
玄米MIXご飯（冷凍）
アルコールでなくて緑茶🍵
休肝中年おやじ食堂開店🍚
（我ながらめっちゃヘルシーやん
）
）
週3日のノルマも達成したし、花金の今夜は飲む気満々🈵🍺🈵
今宵は肉🍖🍺
