ちょっと、吐き出し

寂しくて悲しくて、どうしたらいいのかわからない

だれも身近に感じられないのは
今に始まった事ではないのだけれど

だれかに、頼っていいよって言ってもらっても、
どうしたらいいのか、、どうにも遠慮してしまう；；
だから、余計疲れちゃうから、頼りたくない；；

もういや。

でもさ、その距離感の練習もしていくと、
「この人はここまで言っても嫌わないでいてくれる」とか。そういうことがわかると、次回辛くなったときに自分の武器にもなるのかな。

トモダチ


私にはカウンセラーがいるから

わざわざトモダチに迷惑かけなくっても、カウンセラーに相談したらいいんだって、思ったりもした。

でも、カウンセラーから卒業できるようになるって人生もある

でも、一生どこかしらの専門の人に頼るっていう選択もある

無理はしなくていい
でもね、できれば前者がいいよね

今ほどにつかれきっていないで、余力のあるときは、
少しずつ回りのトモダチへ頼る練習
がんばってみたらいいかな

でもいまは
悲しみと苛々と
沢山の負の感情を追いやることだけで
いっぱいいっぱいだ。

いいこと☆
生きてる
仕事に来られた
自分を大切にするべく、午後に休みをもらって病院にいくよてい