双子用
・炒飯
残りご飯で作った俺らの弁当用の残り
・イカのトマト煮
こぶりのイカなので皮を剥かずに（朝からめんどくさくてしてらんない）
ぶつ切りにして酒ふっかけて一度湯通し。
ヴァージンオイルににんにくを温めて頃合いをみてイカをジャ。
ワインを入れて飛ばす。
つぶしたトマト缶入れて塩・こしょう
煮詰まったら味を整えて乾燥バジル。
はやく生バジルが欲しい。
・昨日の朝揚げたポテト
昨日は暑かったからソーメンのため残った。
・同じく玉コン
・「そね田」のさがり
昨日のお土産を１本残しておいた。
・フルーツ
・野菜ジュース
そろそろ茄子の冷たい汁が飲みたくなってきた。
麩と茗荷入れて。