そうか・・・そうだったのか・・・

『強迫観念』というコトバをご存知ですか？
「〇〇でなければならない」、「〇〇しなければいけない」という風に、こうでなければいけないと思い込むコトを言います。
この状態に陥ってしまうと、負のスパイラルにハマッてしまって、精神的にキツくなってしまいます。ですから、ネガティブだなと思うような事があっても、無理に、ポジティブな思考に変えようとはしないで、「まあ、いっか」的な視点で、そんな自分を受け入れてみてください。きっと、ココロが軽くなります。