年末年始の様々な出来事に加え、あろうことかギックリ腰やってしまった私。禁酒は、２週間。養生生活は、９日間。お蔭様で、体調もまずまず。また、元気に復活宣言したいところで、その前に、息子の誕生日です。どこか連れて行って、食事でもと予定していましたが、私が、ペット君のように、はいつくばって食事。何処にも行けないのであります。お得意の出前作戦は、否定されようやく今日、出陣。今年は、内臓鍛えます。今までは、筋トレ、有酸素運動ー基礎代謝向上目指しましたが、これからは、内臓強化、基礎代謝向上、筋トレ、有酸素運動、ダイエット成功。これです。がんばるぞ。
年末年始の様々な出来事に加え、あろうことかギックリ腰やってしまった私。禁酒は、２週間。養生生活は、９日間。お蔭様で、体調もまずまず。また、元気に復活宣言したいところで、その前に、息子の誕生日です。どこか連れて行って、食事でもと予定していましたが、私が、ペット君のように、はいつくばって食事。何処にも行けないのであります。お得意の出前作戦は、否定されようやく今日、出陣。今年は、内臓鍛えます。今までは、筋トレ、有酸素運動ー基礎代謝向上目指しましたが、これからは、内臓強化、基礎代謝向上、筋トレ、有酸素運動、ダイエット成功。これです。がんばるぞ。
