激落ちくん（バッタもの）にはまりまくる

長らくブログを放置しまくっているのだが
何をしているのかというと
ここ最近は掃除ばかりしているのである。

一時期ぷちウツ状態だったため、すっかり汚部屋と化してしまった。
暮れから旅をあきらめて、延々と休日ごとにジミ～にコツコツ
掃除や片付けなどをしている。
なかなか終わりが見えないけど、だいぶいい感じになってきた。
まあ、パッと見は相変わらずちらかっているのだけど
ヨゴレに関しては、だいぶ撲滅しつつある。

今日である程度目途をつけたいところ。
ユニットバスの床と、できれば台所の換気扇まで一気に攻めたい。
それが終れば、あとは細かい片付けに移行できるはず。
激落ちくん（バッタもの）のおかげで
キレイになるのはいいけど、そうなると予定外のところまで
手を広げたくなってしまうので、終わりが見えなくなってしまうのだ。
まあ、キレイになると気持ちいいので、
もう少し頑張ろう。

とりあえずぷちウツは一時撤退状態かな？
行動療法がけっこう効果的。
小さな成功体験の積み重ねが重要。
これは経験値でたどりついた答えだけど
意外といいみたい。
なんか『サエナイ気分のヒト』お試しあれ。
確実にできる小さな事から、少しづつ広げてゆくのがコツですね。

以前は夜中にスロージョギングなんてのもやりました。
何も手につかない気分の時は
とりあえず体を動かしてみる。
ひたすら散歩してもいいし、すると何か想定外のオマケなんかが
あったりするコトもあるかも？
スロージョギングは仕事が決まってやめるまで
意外にも半年以上続いて、脚がキュッと締まりました。
まあ、やめてしまって元に戻ってしまったけどね。
アレは便秘にも効果があったので、またやりたいと思っているのですが
現状なかなか…

とりあえず２月中に掃除関係に一区切りつけて
３月は旅の資料整理に移りたい。
写真もいい加減でupしたいし。
昨年は今年の抱負なんて、何も考えられなかったから
大きな目標ではないけど、少しだけ前進の兆候かな。
まずは何かを始めやすい環境作りから。
そろそろ背筋を伸ばすのだ～