また夜なのに・・・

またまたアイスが食べたくなって
食べてしまいました・・・！

同僚と、ダイエットしようと言っているのに
（同僚はもう始めていますけれど）
最近は
職場でお菓子をつまみ
帰ってきて、ちょっと食べて、
あらら、太る道を一直線ではないですか？！

しかも昼は市販のお弁当ですしね・・・。

来週からまた、努力しよっと！！！

さて、アイスですが、
ハーゲンダッツといえば、
高校時代は学校のそばにお店があって
よく帰り道に寄っていたのですよねー。
この濃厚な味が、・・・好みです！

といっても今はたまに食べるのがいいのですけれど。

同僚はストレッチや筋トレをやっていると言っていたけれど、
私は・・・どうしよう？
何が効果的ですかねー。
そして続けられますかねー。