体のだるさと風邪

先週の２回連続の台風と、春からの雨の多さで

「体がだるい・頭がボーッとする・耳が聞こえにくい」

という症状がとても多いです。

夏に湿度が高いためにだるさを感じた時は、

唐辛子やにんにくなど‘辛い’ものを食べて汗をかくと楽になる場合もあります。

暑さでバテたら韓国料理の‘サムゲタン’がお勧めです。

また、雨が降ると温度が下がり

風邪をひいた方も多いです

なるべく背中の開いた服はやめて肩から背中を冷やさないようにし、

靴下も履いてくださいね

風邪と冷えのぼせの防止になります。

どうしても体調が改善しない時にはご相談ください。

鍼灸が有効です