暑いと寒いが交互に

暑い日と寒い日が交互にやってきて、半袖を着る日もあれば厚手の上着が必要な日もありますね。

体が冷えた時には、背中と肌着の間にタオルを挟んで、熱々の生姜（しょうが）汁に黒砂糖をたっぷり入れて飲みます。

黒砂糖が生姜の辛みをおさえると共に、体を温める作用を増加させてくれます。

昨日はそれに葛根湯を入れて飲み、さらにお鍋を食べて体を温めました。

そのおかげで何とか風邪を引かずにすみました。

食べ物が持つ作用って凄いものですね。