水曜日16時クラス

今日は16時クラスのレッスンの模様をお伝えします。

先日の大会で見事2位に入賞したので、最初に皆でプレゼントを山分け！
その後ストレッチを行ない、
ベーシックステップの練習を沢山しました。

最後は遊びの時間！
今日は、だるまさんが転んだをしました。

最初はクモで行ない、
次は蹲踞（そんきょ）で行いました。
↓作田先生に説明を受けている皆と、鬼役だった堀部さん。


進みにくそうですが、これもトレーニングのひとつです。




手を押し出し、ドスコイドスコイと聞こえてきそうです。


今年もあと1ヶ月となりました。
水曜日クラスの12月のレッスンは、31日がお休みとなります。

木曜日クラスの12月のレッスンは、暦通り行ないます。

ご確認よろしくお願いします。


梅木