１月２６日
のお弁当
豆腐入りハンバーグの茸(シメジ、エリンギ)あんかけ
帆立照り焼き、もやしのナムル、ほうれん草とコーンの炒め、煮豆
ミニトマト。もやしのナムルは２日続いてもOKな三男の好物
三男のお弁当を作るついでの旦那弁当
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いいなCM ミスド エンゼルテディパン 相武紗季
「こんなに可愛いの食べれない
」
「嘘だね
」「食べるね
」
三男、目から食べて不気味なテデイパンに
昨日、久しぶりに職場に出向いて『なんとかなるさ』(でたぁ～B型
）
と、２月２日がちょっと待ち遠しく思いました。
ただ、ここで問題が・・・。
ドーナッツやガトウ・ショコラなんて食べてる場合じゃないよ
退院時、３kg落ちた体重に、筋肉を付けつつ体重は維持してと
心に固く誓ったはず・・・なのに
腹周りが何ともはや・・・、胸より出てる
久しぶりに体重を測ってみると(ちょっと怖くて乗ってなかった)
なんと、退院時より５kgも増えてるよ。
それも、増えた
分は殆ど体脂肪
さて、一週間集中ダイエットといきますか
のお弁当豆腐入りハンバーグの茸(シメジ、エリンギ)あんかけ
帆立照り焼き、もやしのナムル、ほうれん草とコーンの炒め、煮豆
ミニトマト。もやしのナムルは２日続いてもOKな三男の好物
三男のお弁当を作るついでの旦那弁当
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いいなCM ミスド エンゼルテディパン 相武紗季
「こんなに可愛いの食べれない
」「嘘だね
」「食べるね」三男、目から食べて不気味なテデイパンに
昨日、久しぶりに職場に出向いて『なんとかなるさ』(でたぁ～B型
）と、２月２日がちょっと待ち遠しく思いました。
ただ、ここで問題が・・・。
ドーナッツやガトウ・ショコラなんて食べてる場合じゃないよ
退院時、３kg落ちた体重に、筋肉を付けつつ体重は維持してと
心に固く誓ったはず・・・なのに
腹周りが何ともはや・・・、胸より出てる
久しぶりに体重を測ってみると(ちょっと怖くて乗ってなかった)
なんと、退院時より５kgも増えてるよ。
それも、増えた
分は殆ど体脂肪さて、一週間集中ダイエットといきますか
車の運転大丈夫でしたか？？？
最近、ミスド行こうと思ったら混んでたりでスルーしてしまう
テディパン気になりながら、まだなのよね～
色とりどりのおかずのお弁当
美味しそう～～～
日陰で他の人が滑っているのを見掛けたから、あそこは通らないってね(^^ゞ
ミスドは何か月ぶりかしら？
このテディパンだけは食べてみたかったの。
今日は油鍋を火にかけた所で旦那に呼ばれ(書類記載)、なんかぁ
中途半端なおかずになっちゃった。
息子さんもご主人も幸せですね。
2月2日から仕事復帰なんですね。
雪もまだ残ってて足もとも悪いでしょうし、
気温も低いので、くれぐれも無理をしないでくださいね。
急激なダイエットはリバウンドしやすいですから、
間食をしないで、食事の内容に気をつけて、
それを継続するとかの方が長い目で見ればいいと思います。
少しのことでも継続はチカラなりです
この週末もまた雪、本当は雪が溶けるまで外歩きはひかえたいところですが
そうも言っていられません。
そうなんですよね。
ダイエットをしてもリバウンド、エステは全く効果なし。
それが仕事での外歩きであっと言う間に６kｇ減でしたからね。
仕事もダイエットも無理せず頑張ります。