誕生日

今日はかづ先生？？歳の誕生日です。
だんだん年が減っていきます。
昨日は？？歳最後の年でしたので　ヨーガを２本。４０分頑張りました。
今朝の目覚めは快適。ところが足が少し痛みます。
運動して早く痛みが出るのは若い証拠といいます。嬉しくなって今日も頑張ります。

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今日は　中高年　やせすぎると・・・と言う話題です。
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