エアロビクスですが、ようやく少し動けるようになりました
６月２回、７月１２回、計１４回参加しました
その間に上野の『シェイプアップボディ』って言うのにも１回参加しました
難しいって言うか、ステップを見ても理解出来なかったり、
解ってもその通りに動けなかったり・・・本当に苦手、不得手な分野です
運動そのものも嫌いだし、全然身体が自然に動きません
手と足がゴチャゴチャ、脚はもつれるし、右も左も目茶苦茶です（笑）
出来なくて悔しい、出来たら楽しいだろうな、この思いで続いています
顔見知りの男性に、６月２０日「エアロビクスやりましょう！」って誘われて
前に一回だけソフトエアロビクスに参加して、全然出来ない＝嫌いだったので
「全然出来ないんですよ～無理です」ってお断りしましたが
「僕だって出来ないよ～何でも経験、行きましょう！」って言われ
参加しました
案の定全然、全く、出来ない＆動けない、不様、不恰好・・・散々でしたが
前のように「嫌い」とは思わずに「出来ない⇒悔しい」と思いました
『出来そうに無いことには最初から挑戦しない』をモットーに生きて来ましたが
初めて、悔しい⇒出来るようになりたい！って思いました
・・・で、４８歳９ヵ月にしてエアロビクス挑戦です！
火曜日、上野健康増進センター、シェイプアップボディ、１９：３０～２０：３０
水曜日、上野健康増進センター、ベーシックエアロビクス、１９：３０～２０：３０
木曜日、千束健康増進センター、やさしいエアロビクス、１９：１５～２０：１５
金曜日、生涯学習センター、エアロビクス、１９：００～２０：００
土曜日、上野健康増進センター、エンジョイエアロビクス、１５：００～１６：００
日曜日、千束健康増進センター、エアロビクス、１４：００～１５：００
月曜日はお休みか、生涯学習センターです
１００％出来れば疲れてこんなに毎日出来る訳無いけど、
悲しいかな出来ないので、運動量が半分以下だから毎日でも参加しています
もう少し出来るようになったら、自分に合った教室を選び回数を減らします
火・水・木・教室が終わったらルームに行っています
ステップのおさらい＆おしゃべり＆片付けお手伝いです
「武者修行に行って参ります」ってルームに言って他センターに出たので
修行が終わったら（自分なりに満足出来るレベルになったら）戻ります
でも、土日、ランニングマシンもステッパーも空いているので
ルームより上野健康増進センターの方が運動出来るかも？です
今日も、１４：３０～１４：４５、ミニ筋トレ教室、
１５：００～１６：００、エンジョイエアロビクス教室、
１６：００～ウォーキング３０分、出来ました
他にもアクアビクス、アクアウォーキング、あるので参加したいです
平日はお化粧落とすの面倒だけど、土日ならお化粧しないで行けば良いし
水中では浮力で身体に負担掛からず＆運動量が多くなるそうです
水着買わないとね
＆エアロウエアも買わないと・・・動きづらい
買い物してる暇も無いので（笑）
ルームの人たちと次回は２９日（肉の日）『焼肉でん（食べ放題）』です
皆と会ってると伸び伸び出来るし、本当に楽しいです
この前の長期休みから復帰後に知り合った人に
韓国ドラマ好き？観ます？って聞かれ嫌いで興味無いって言ったけど
面白いから観てみなよ、って勧められて『冬ソナ（２０話）』観ました
面白い＆感激＆感動、昨日『夏の香り』も持って来てくれました
色々音楽とかもDVD作って来てくれたり有り難いです
『韓国ドラマ』も挑戦かな？（笑）
色々なことをやってみたいです
明日はパソコン学校の友達と映画＆お食事
明後日はディズニーランド（スターライトだけど）行ってきます
いつも、いつまでも、可愛く＆若く、いたいですね！
６月２回、７月１２回、計１４回参加しました
その間に上野の『シェイプアップボディ』って言うのにも１回参加しました
難しいって言うか、ステップを見ても理解出来なかったり、
解ってもその通りに動けなかったり・・・本当に苦手、不得手な分野です
運動そのものも嫌いだし、全然身体が自然に動きません
手と足がゴチャゴチャ、脚はもつれるし、右も左も目茶苦茶です（笑）
出来なくて悔しい、出来たら楽しいだろうな、この思いで続いています
顔見知りの男性に、６月２０日「エアロビクスやりましょう！」って誘われて
前に一回だけソフトエアロビクスに参加して、全然出来ない＝嫌いだったので
「全然出来ないんですよ～無理です」ってお断りしましたが
「僕だって出来ないよ～何でも経験、行きましょう！」って言われ
参加しました
案の定全然、全く、出来ない＆動けない、不様、不恰好・・・散々でしたが
前のように「嫌い」とは思わずに「出来ない⇒悔しい」と思いました
『出来そうに無いことには最初から挑戦しない』をモットーに生きて来ましたが
初めて、悔しい⇒出来るようになりたい！って思いました
・・・で、４８歳９ヵ月にしてエアロビクス挑戦です！
火曜日、上野健康増進センター、シェイプアップボディ、１９：３０～２０：３０
水曜日、上野健康増進センター、ベーシックエアロビクス、１９：３０～２０：３０
木曜日、千束健康増進センター、やさしいエアロビクス、１９：１５～２０：１５
金曜日、生涯学習センター、エアロビクス、１９：００～２０：００
土曜日、上野健康増進センター、エンジョイエアロビクス、１５：００～１６：００
日曜日、千束健康増進センター、エアロビクス、１４：００～１５：００
月曜日はお休みか、生涯学習センターです
１００％出来れば疲れてこんなに毎日出来る訳無いけど、
悲しいかな出来ないので、運動量が半分以下だから毎日でも参加しています
もう少し出来るようになったら、自分に合った教室を選び回数を減らします
火・水・木・教室が終わったらルームに行っています
ステップのおさらい＆おしゃべり＆片付けお手伝いです
「武者修行に行って参ります」ってルームに言って他センターに出たので
修行が終わったら（自分なりに満足出来るレベルになったら）戻ります
でも、土日、ランニングマシンもステッパーも空いているので
ルームより上野健康増進センターの方が運動出来るかも？です
今日も、１４：３０～１４：４５、ミニ筋トレ教室、
１５：００～１６：００、エンジョイエアロビクス教室、
１６：００～ウォーキング３０分、出来ました
他にもアクアビクス、アクアウォーキング、あるので参加したいです
平日はお化粧落とすの面倒だけど、土日ならお化粧しないで行けば良いし
水中では浮力で身体に負担掛からず＆運動量が多くなるそうです
水着買わないとね
＆エアロウエアも買わないと・・・動きづらい
買い物してる暇も無いので（笑）
ルームの人たちと次回は２９日（肉の日）『焼肉でん（食べ放題）』です
皆と会ってると伸び伸び出来るし、本当に楽しいです
この前の長期休みから復帰後に知り合った人に
韓国ドラマ好き？観ます？って聞かれ嫌いで興味無いって言ったけど
面白いから観てみなよ、って勧められて『冬ソナ（２０話）』観ました
面白い＆感激＆感動、昨日『夏の香り』も持って来てくれました
色々音楽とかもDVD作って来てくれたり有り難いです
『韓国ドラマ』も挑戦かな？（笑）
色々なことをやってみたいです
明日はパソコン学校の友達と映画＆お食事
明後日はディズニーランド（スターライトだけど）行ってきます
いつも、いつまでも、可愛く＆若く、いたいですね！
