『始動開始』(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

小さい頃は運動音痴、体育大嫌い
相対評価だったから、わたしより下が居たのか？
体育は３でしたが
跳び箱、特にこれが苦手で
マット運動全般が出来ない
出来ないので残されて、三点倒立、前転倒立？
出来るまでやって、やっと出来て
走るのも遅いし、体育大嫌いでした

縄跳び、鉄棒はまあ出来たので
あ、それで３だったのかもしれません^^;

プールは小4の時の先生のお陰で泳げるので
良いとしても
体育嫌い、言うより
着替えるのが面倒臭いと言う超ズボラ

２２歳の時、ダイエット目的でボディビルをやり
その後はしばらく運動から遠ざかって
再びダイエット目的で始めた有酸素運動⇒筋トレ⇒スタジオレッスンの
エアロビクス、ヨガ、ピィラティス
それらに数年ハマり

以降は、仕事優先
コロナ禍になり、太る太る
６８kg
去年７月から１２月
今年の健康診断３月には５１kg
これは維持出来てる

ダイエットと言うより
筋肉をつけたい
腹筋をつけたい

2年ちょっと通ったカーブスですか
カーブスで痩せたのではない
カーブスの運動は物足りない
やはり、年齢層も高く
所詮、お年寄りの体力低下防止レベル

こんな、虫けらみたい
ゴミみたい
運動では
筋肉はつかない
体重を落とした分、動けるようになったので
ここは、一念発起

大好きな筋トレをやろう

たまたま、パートさん辞める
カーブスのスタッフ変わったり
ちょっとした、本当にちょっとした
わたし側の問題のトラブルもあり
カーブスはやめる

その代わり
筋トレ、有酸素運動、ジムに行くことにした

目的
腹筋
腹筋のみ
腹筋をつけて、贅肉を取る

有酸素運動で脂肪を吹き飛ばす

人生１００年
それは無理
あと１０年くらい、生きるとしたら
思い描く、自分の思う通りに生きたい

骨、筋肉、皮膚
身体になるよう頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧



く