健康を学んで

健康を学んで

気をつけたい野菜の旬につて。

野菜、果物、魚介類には旬があるんです。

その食べ物がいちばん多くとれる時期が旬であり、

おいしい時期なんです。

旬の野菜は栄養価が高いことに加えて、

たくさん出回るので安く豊富に入手できる利点があります。

 

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