健康を学んで

健康を学んで

地球の大地に含まれているのと同じ成分であるミネラルも、

野菜に含まれています。健康づくりには欠かせない栄養素です。

緑黄色野菜には、ビタミンＡやＣなどに加えて、鉄、カリウム、

カルシウムなどのミネラル類なども豊富にあります。

食事療法を進めるうえでも、とても大事な存在です。