健康づくり!

日常的に毎日・無意識で食べている食物に、

塩分がどれほど含まれているか気になる場合は、

食品のパッケージに印刷されている

「栄養成分表示」のナトリウムの項目を

見てみるとよく分かりますよ。

栄養成分表示の確認を習慣にするようにすると、

加工食品などの塩分を知らぬ間に随分と取っていることが

分かりますよ。危険な知識を得ることが出来、

食生活の改善につながりますよ。実践しましょう。