健康づくり!

食品に含まれる隠れ「塩分」に注意が必要です。

実は塩辛く感じないような食品にも、塩味が付いて

いるのでパッケージを良く見る必要があります。

ハムやベーコンなどの加工肉類、食べたときに塩辛さを

感じないような食パン、加工めん、はんぺんなどの

水産練り製品などにも、塩分が含まれていることが多いですよ。

要注意点は、加工食品には塩分が多く含まれがちなので

良く注意をして塩分の調整を心掛けるようにするしましょ。