健康づくり!

塩分の摂りすぎを防ぐ上手な食べる方法。

塩分にあるのは私たちのからだに必要なミネラルの

ひとつと言われています、ナトリウムが含まれている

のです、塩分の摂りすぎは健康のダイダイ敵といえます。

1日に摂取する適正な量を知るようにして、塩分の過剰

摂取を避ける食習慣を身に付けることが大切です。