あいえぬじー。里山の生活、日々元気に!。

健康な身体を目指して、塩分少なめな食生活と小まめな水分補給を心がけて、
自主運動で体力づくりを。

健康を学んで

2019-09-11 22:20:17 | 日記

肥満ということは、

「脂肪組織の占める割合が異常に増加した状態」と言われています。

そのなかでも、内臓脂肪量が多いと、生活習慣病になりやすいそうです。

注意したいですね。



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