我が家のタツのおとし子☆

我が家の息子は、辰年生まれ☆タオイズムな子育て目指して、気のトレーニングで只今奮闘中!

NHKスペシャル6月18,19日キラーストレス!ストレスは死因になるのか?!

2016-06-16 23:30:55 | 日記
6月18,19日NHKスペシャルが「キラーストレス〜そのストレスは、ある日 突然、死因に変わるー」

が、両日とも、午後9時から9時45分であるようです。




2回シリーズで、
18日が
「あなたをむしばむストレスの正体〜こうして命を守れ〜」


北斗昌さんや、市川海老蔵さんの奥さんの小林麻央さんなど女性に今多い乳がんですが、

乳ガンの研究から明らかになってきた
ストレスとガン細胞の関係なども、番組で触れられるようです。


19日は、
「ストレスから脳を守れ〜最新科学で迫る対処法〜」

だそうです。



面白そう






怒ること、
イラっとくること、
悲しいことがない人生なんてないと思います。



タオイズムを学び、


その心から来るストレスの圧に負けない
体づくりと、

ストレスを持ち続けず、
ストレスの種が来ても、ふっと横に置いておける、
柔らかい心づくり

が、大切と私は感じています。



でも一番は、

そんなに難しく考えず、

ありのまま、子供のようにのびのびと、
わからないことがあらば聞く。


なのかなと、
あまり難しく考えられない私は、思います



無為自然のストレスレスな生き方 生きるタオより


生きるタオは、
道家道学院TAO ACADEMYの早島妙聴副学長の
タオイズムのコラムで、どれも読んでいて
心が落ち着き、がんばろう、と思えるのでとても好きです

なかでもこちらの
「無為自然のストレスレスな生き方」は、
特にぜひ読んで頂きたいです。


「自分の思う通りにしようとするから腹が立つ」というのが、

そうだなと、思い
ストレスに左右されないためには、
ありのままのタオの柔らかい生き方だと、
改めて思います。

ぜひ良かったら読んでみて下さい


ネットより本の方がよい方は、

タオイズムの名言集の最新刊

Taoist Saying 人生を豊かに生きる30の言葉


こちらもオススメです




上手な休み方と気のトレーニング NHKオイコノミアが見れなかったことを受けて(T ^ T)

2016-06-16 09:33:00 | 日記
昨日のNHKeテレのオイコノミアが、上手な休み方の経済学ということで、

見ようと思ってましたが、

息子の寝かしつけをしたら、
寝ていた




ある意味、
休めたは休めたけど


気のトレーニングの道家道学院では、

家事や仕事など働くことと、同じくらい休むことも大事と、
習いました。

気のトレーニングとは 道家道学院TAOACADEMYオフィシャルサイト



なるほどなと。



私の日々の体の癒し休ませ方は、
気の導引術ですね。

気の導引術 道家道学院タオアカデミーオフィシャルサイト


動きが緩やかで難しくないので、よいです。
ふーっと呼吸している時に、

悪いもの出してるっって感じる

あの感じがいいです。


オイコノミア、
経済学で休み方、仕事の効率が上がるとのことだったので、


うーん、見られなくて残念





気の導引術は、毎日朝晩やるのですが、
もちろん、
昨日も行いましたので、
今日も、
あぁ、よく寝たー

と思って目覚めました。


以前は、
寝ても寝た感じがしない、
寝つきも悪い

だったので、
嬉しいことです





今朝は
雨が降り出しました。


きれいな雨です