スイスチャード

いつも行く度に
目新しい野菜に出会えるので
９時オープンの時間に合わせて
ふぁーみんＳＨＯＰへ
あったあった
目当てのトマトとブロッコリーも
ジュースにと
小松菜やほうれん草を探してたら
スイスチャードという
ほうれん草感覚でという
キャッチフレーズに惹かれて・・・
最近
菜食主義になり
お陰で体重も少しずつ
－－－・・・
このスイスチャード
カロチンを含み
豚肉と共に炒めることにより
栄養価がアップし
お肌にも良い一品なんですって