ビリーズブートキャンプDVD注文！

ダイエット２日目

 

今日「ビリーズブートキャンプ」のDVDついに注文しちゃいました（笑）

【最新版】 ビリーズ ブート キャンプ エリート Billy`s boot camp Elite 7日間ダイエットプログラム　 gtmedia このアイテムの詳細を見る

ミマムさんに続き、私も入隊！
注文してから届くまで１～2週間かかるらしいので、スタート出来るのは
今月末か来月かなぁ？
楽しみです

昨夜は、ご飯を抜いたからか？30分運動したからか？
朝、体が軽い軽い！

■朝
５時半：起床
低血圧なので、食事取れず
水を500ml飲む。

7時：車で会社へ
7時20分：会社着
クリーム玄米ブラン（黒ゴマ）を2枚　９０kcal
↑この玄米ブランが美味しいのよね～私は黒ゴマ党（笑）

水500ml

■昼　12時

おいなりさん4個
鶏のささみのフライ
アスパラ・玉子焼き・かまぼこ
７００kcal？　←食べ過ぎ～！
クリーム玄米ブラン（黒ゴマ）を2枚　９０kcal

お茶

水500ml

会社から帰宅途中
車の中でクリーム玄米ブラン（クリームチーズ）１袋　１９０kcal
オロナミンＣ1本　７９kcal

■夜　7時半
野菜炒め　２８０kcal
玉子焼＆アボガド３００kcal？
ワカメスープ＆かぶの漬物

■食後のデザート
１７０kcal←夜のアイスはNG

水500ml

１日水２ℓ
暑かったので、水が美味しい
この水、会社の自動販売機で１００円なんだよね～５００mlプラス２０mlも
入っているんです。

～1日１２００kcal～１４００kcalを目標にしてます。
今日は１４００kcalを少し越えてしまった
お昼食べすぎだおいなりさん4個は多い！うっ。
帰宅途中、いつも車の中で何か食べてしまう私。
気をつけなくちゃ。
玉子って目玉焼きの方がカロリー少ないんだってね。
まだカロリー計算が良くわからず。
栄養も考えて、これから色々覚えていこう。

食品の摂取カロリー計算

職場はビルの３階にあるんだけど、エレベーターを使わずに階段！
でも、通勤は車なので基本あまり歩かない。
会社の中だけだとたかが知れてる
運動不足だ。。。歩かなきゃ。。。。
明日万歩計買ってこよう

ストスマ・イケTEL SMAP＆昔の映像

昨日ストスマのイケTEL聞いてて、羨ましくなった。
いいな～木村君とエロトーク？（笑）

お風呂場に携帯を持っていった女の子に
携帯防水？大丈夫なの？って心配してる（はぅ～ん）
ちゃんとボディーソープは泡立ててね♪（はぅ～ん）

いいな～いいな～
ロンバケの南と瀬名の電話も好きだったけど
木村君が彼氏だったら、毎晩電話で溶けちゃうかも

私の夢は木村君とお話すること。握手＆ハグすること（笑）

イケTEL SMAPから電話が来たらどうしよう！うわ～いいな～（笑）
いいな～って言うんだったらストスマにハガキ出せよ！自分！
って感じですけどね。
幸せは待っててもやって来ない。
幸せは自分で掴むもの。
やっぱ行動しなきゃね←自分に言い聞かす

 

今日20日のストスマはパーソナルクローズアップ！
びっくり！サーフィンと芸能界の共通点？
え？何だろ。。。最近サーフィンの話聞いてないなぁ。
今夜も雑音でイライラするけど
頑張って聞こう

 

昨夜はDVDの整理をしながら、1994年の舞台
洒落男たち～モダンボーイズと
協奏曲の1話を見ました。
この春、ドラマがあまり面白くないので
夜な夜な昔の映像を堪能しています。
「今に勝るものなし！」ですが。。。
結構、昔の映像を見るのも楽しいです。

 

振り返って、あの頃は良かったな～っていう見方ではなくて
木村君に出会ってからの12年の道程をもう一度心に刻むのさ（笑）
あの時があったから、今がある

協奏曲の時の宮沢りえの細いこと。病的です
でも、木村君骨フェチだし、細い女性好きだから（笑）
当時宮沢りえに対してもっと筋肉がつくといいね。。
みたいなこと言ってたなぁ。。。
見た目の筋肉ではなくて、人間的にも演技にもって。

そうそうこの12年間で一番見たビデオテープは
忠臣蔵1/48の番宣で出た　いいともSP。
テレビ欄には書いていなかったので出演するとは
思わなかったけど、小中桃子さんが出た瞬間「もしかして？」
と思い、慌てて録画ボタンを押したのよね。
あの時の客席の騒ぎはすごかったな～
あれは何度も見たっけ。
テープが伸びる前にDVDにダビングしました。

 

さて、次に最近の木村君に会えるのはいつかなぁ～（溜息）