動かな過ぎな1日。

ダイエット３日目

 

カロリー計算が楽しくて仕方ない（笑）
とにかく記録すること。。。師匠の教えに従って
今は、殆どの食品にカロリーが表示されているのでありがたい。
家で作る料理だけは調べないといけないので、めんどいけど。

ブルーハワイを飲みながら。。。カロリー５０％オフ　９８kcal
やっぱりアルコールはやめられず

 

摂取カロリー１２００～１４００kcalが目標の私。
今日は１４７７kcal。。。ちとオーバー
夕飯が少し重かった。
そうめんが意外とカロリーが多い。
ご飯よりは消化が早いけど。。。
餃子も焼き餃子より、水餃子の方がカロリー少なかったかな。
お昼もスープパスタではなく、ただのスープにしなきゃ。
なんか野菜が不足。

それにしても動かない。
１日、見積書作成していたのでPCとニラメッコ。
車通勤なので、殆ど歩かず。。。。いかん

でも、記録することによって意識して食べるようになったので
朝のめざめが快調です。
肌の調子もいいし、楽しく頑張れそうだ。

 

ちなみに体重・体脂肪ちみっと減（笑）
まだ３日目だもん、これからこれから～

 

■朝

５時半起床
低血圧のため、朝はすぐ食べられず
アイスレモンティー　１４０kcal

会社でコンビニのおにぎり１個　１７３kcal
水　５００ml

■昼

スープパスタほうれん草クリーム　１７０kcal
辛子明太子おにぎり　１７３kcal
アップルロール　１５０kcal

↑ちょっと多かった

 

水５００ml

帰宅途中の車の中でチョコバー　１９３kcal
リアルゴールド　５４kcal

■夜


大根のなます　２５kcal　でも、殆ど食べなかった。
そうめん　３０６kcal
餃子　　　２０７kcal
かぼちゃ　　９５kcal

アイスコーヒー（ブラック）

水５００ml

ビリー来日＆ストスマ/育みはぐくまれ

ビリー来日！滞在１週間超ハード日程(スポーツニッポン) - goo ニュース

昨日、ビリーが来日して朝からビリーズブートキャンプの映像が
流れてますね。
私も昨日注文しました（笑）届くのが楽しみです。
3日前からダイエットを本格的にスタート
ブログ友達のオランダの薔薇さんからレコーディング・ダイエットのススメ
というブログを紹介していただき、色々参考にしながら無理なく痩せて
木村君にいつ会ってもいいように綺麗にならなきゃ（笑）

 

今日の写真↑は、めざめの１枚。
家から見た我が家の景色。。。うちは緑に囲まれた高台にあって
環境は抜群です。駅から遠いのが難点だけど（苦笑）
最近サルが出没して、困っちゃいます。。。神奈川なのに
だけど梅雨に入った途端、雨降らないですねぇ。。

 

■昨日のストスマ＆育みはぐくまれ
我が家は文化放送の受信が悪くてね。
聞き取りにくいのよね～途中、中国語の放送が入ったり
音が大きくなったり小さくなったりするし（苦笑）
それでも、必死で木村君の声を聞こうとする私

 

サーフィンを始めたけどコツを教えて下さいと言ったマリナさん。
SMAPに憧れて芸能界入りして、そのことの悩みも聞いて欲しいと。
イケTELじゃないけど、突然電話しちゃう木村君。
でも、マリナ。。。出ません（勿体な～～～～～い！）
サーフィンのコツよりも、最近芸能界入りしてその悩みってのが
ものすご～～～～～く気になって仕方ない木村君。

 

芸能界を「芸能海」と喩えて、木村君ならではのアドバイス。
前もどこかで同じこと言ってましたね。

 

芸能界って場所は、台風に入った時みたいに流れが速くてデカイ。
うん、流れは速いな～って思うよ。
今年ブームになった人が来年いるとは限らないし。
浮き沈みは激しいよね。
うねりがフラットの時もあれば、自分の背の何倍もの時もあるし
そのうねりが恐怖な時もあるけど、打ち込むことで恐怖を感じなくなる瞬間も
あるそうです。
木村君でも、恐怖を感じることもあるんだね。

 

マリナにその芸能海という海を楽しんで欲しいと。
荒波にもまれながらもTOPでい続ける木村君を、マジ尊敬しますよ。
ホント、大変だと思う。

 

今朝、コンビニに寄って本のコーナーを見たら
女性セブンの見出しに目がいった「木村拓哉」と「いじめ」の文字。
あ～やっぱり。。。木村まさ子さんの「育みはぐくまれ」を読んだ時
これは絶対、週刊誌に載るだろうな～って思ったんだ。

 

でも、セブンは好意的な記事でしたけどね。
芸能界に入った高校生の時に、いじめにあった木村君。
そのへんのことが記事になってます。
母親としての愛情をものすごく感じたエピソード。
子供がいじめにあっている人は、この本読むと勇気が出るかも。

色々な壁を乗り越えて、今がある。

 

DIMSDRIVE & DIME 『男前』に関するアンケート

男性が選ぶ「男前」な有名人で１位になっています。
嬉しいですね。