ダイエット日記をスタートして１９日で1年になります。
スタートした当時は、まだ1年もあると思っていたのに
もう1年ですよ
ちょうどビリーが流行っていた頃で、ネットでＤＶＤを購入して
頑張ってたなぁ。。。。
最初だけ（笑）
1年後、あのビリーのＤＶＤは何処へ。。。
ビリー続いている人いるのかな？忘れた頃にたまにやるくらいじゃない？
。。。。。私はね（苦笑）
そして今は、コアリズム
（笑）しかも、もう三日坊主状態（爆）
痩せるって自分が考える以上に簡単じゃないんですよ。
1年でそれだけはわかった（笑）
目標１５キロには届きませんでしたが、８キロ減りました
引き続き、１５キロを目標に頑張ります。
日記をやめてしまうと、元に戻りそうなので引き続き日記は
つけていきます
今日は朝から雨
昨日は２０時半に寝ちゃいました（笑）
早すぎたので４時に起きちゃった
なので、のんびりシャワー浴びてお弁当作りが出来ました。
火曜日のお弁当
ＴＯＰの写真は水曜日のお弁当
火曜日は、会社の帰りに絵画教室に行ってる母のアッシーをしたので
夕飯作る暇なし。なので、出来たものを買って帰りました。
海鮮太巻き＆鶏のから揚げ
茹でておいたアスパラ・ほうれん草＆カボチャ煮
きゅうりの漬物
母が出かける時に漬けたので、まだ完全じゃないので小口切りにしてみた。
水曜日の夕飯
豚肉・玉ねぎ・ピーマンの焼肉風炒め きゅうりの漬物
豚肉は牛肉と比べると約10倍のビタミンB1が含まれており
ビタミンB1は糖質の代謝や神経の働きに関係しているため、イライラを防ぎ
疲労回復に効果 があるそうです
ブヒッ。
油揚げとシシトウの煮物
デザートにバナナ
新製品 お茶フェチなので、新しいのが出るとすぐ買う私
母がサボテンに懲りだしたどうしたんだ？
「手入れが楽だから」だって（苦笑）
父がいなくなってから夕飯作りが楽になった（苦笑）
とにかくスーパーで出来たものを買ってきて食卓に出そうものなら
ご機嫌ナナメ！絶対、箸をつけなかった。
インスタントものは絶対食べない。
ガンコジジイだったので、うるさかったですね
デザートは当たり前！
アイスか果物はいつもあったような気がする。
肉大好きで、毎日ステーキの時もあったなぁ。
でも、私が作ると文句は絶対言わなかった。
娘に作ってもらうと嬉しいんですかね（笑）
今週の日曜日は父の日
お墓参りでも行ってこようかなぁ。。。
体重、前回と変わらず
最近ご飯食べすぎ。
お代わりしてしまう
でも、体重はそんなに変わらず。
ただ、増えないことをいいことに食べ過ぎてたら
ある時、ガン！と増えそうなのでコワイ
気をつけなきゃ。
目標の１５キロ減量まで後。。。-７．２キロ