プール疲れるけど楽しい

たらいまฅ( ̳> ·̫ < ̳ฅ)

プールで水中歩行、

始めてみたよ🏊‍♂️🚶‍♀️

40歳以上は１回300円で利用できるの。

毎日通うから回数券買っちゃった🤗

1回分無料なので、お得です🉐

25分歩くだけで、脚ガクガクになるけどね💦💦🦵

ダイエット効果は微妙ですが、

せめて腰痛が治ってほしいから、

しばらく続けるね！

あと、施設の職員さん、みんな明るい(*˙︶˙*)☆*°

めちゃくちゃ挨拶してくれて、心が和むよ。

ボク、自分から挨拶するの苦手だから、すごく助かります。

定休日の月曜日以外は毎日行くよ🚗³₃

あとね……

ダイエットって、

１ヶ月で体重の1%以下しか減らしちゃダメなんだって。

そうしないと、健康を害したり、リバウンドしたりするみたい。

ボクの1年半で60kg痩せた、あの太田病院ダイエットは、結局リバウンドしちゃったもんねー。

これからは、無理なく少しずつ痩せるよ😔

でも…

プール楽しいよ((o(｡>ω<｡)o))💗

歩行コーナーが、ちゃんとあって、

そのコースは歩行しかしちゃいけないの。

あとね、脱水機があるんだけど、

ビショ濡れの水着が5秒で乾くの。

もう、ビックリ👀👀

利用者の年齢層も高いから、

若い子に気を遣うとかないからラク👯‍♀️

目的はダイエットだけど、

趣味にも出来そう🥳🥳🥳🥳