前々から気になっていた「薬膳の勉強」を始めました。
本は何冊か読んでいましたが、やはり指導者の元で聞くお話は興味がつのります。
私は沸点が低いようで よく怒ります。 ちょっとした事でカーっとなります。
売られた喧嘩は買う。（苦笑）
これは「肝臓」に負担をかけているそうで「肩こり・こむら返り・頭の張りそして目の疲労」を起こすそうです。
肝臓は「血の保管庫」とも呼ばれるそうで、特に眼。 眼は血液を大量に消耗するのだそうです。
スマホとかゲーム、PCやっている人達 気をつけてーーー
肝臓やられてるよっ😨
肝臓が弱ると「決断力が落ちる」そうな・・・😱
爪に縦線が現れたり、薄くなったり割れたりするのも肝臓の疲れから来るとの事。
😀 薬膳としておススメの食材は青い物。 葉物、セロリ、シソ。
レモン、梅干し、トマトスープ、ピーマン、バジルなどなど。
さっそく朝からセロリのスープを飲みましたよっ😋
この勉強を
毎日の食生活にぜひ活かしていきたいと思います。
お客様にもぜひともご案内していきたいと考えています。
セラピーやヒーリングの時にアドバイスをプラスしますね
杏仁豆腐
上に乗っている赤いのはクコの実。
疲れ目
滋養強壮
老化防止に
