育毛・薄毛予防に関して、
大切なことをお伝えいたしますね。
よくあることなんですけど、
髪に良かれと思ってやられているんだけど・・・。
良いトリートメントを使ってるんだけど・・・！
育毛剤も毎日使ってるわ！
でも、結果が出ない！
・・・・という方、、何故なんでしょうね？
髪や頭皮に対して良いことを行うのは、大切です。
ただ、私たちが奨励しているのは、まず、髪や頭皮に対して負担のかかる
事を見直すこと・・・。そこから入りましょう（＾＾
一生懸命育毛剤を使用するのも良いのですが、
負担が軽減されなければ結果も出ませんし解決には至りませんよ。
逆に負担を減らしただけで髪が生えてきたり、太くなったりする事もあったりしますから・・。
ざっと上げてみても、髪や頭皮にとって負担になるのは、
・紫外線や塩素
・頭皮の乾燥、
・血行不良、
・洗浄力の強いクレンジングシャンプー
・洗いすぎ
・栄養不足、
・眼精疲労
・ストレス
などが出てきます。
育毛・薄毛対策は、これらを軽減するところから始めましょうってことです。
「両親や祖父もハゲているから・・・」と言う方も多いのですが、
遺伝は薄毛の原因のごく一部だと私は思います。
実は、負担の軽減は習慣化すれば、誰でもすぐに簡単にできることばかりです。
たとえば、髪を洗う際にシャワーの水温を気にするだけで薄毛対策に大きくつながります。
シャワーを浴びる時、40℃以上に設定する方が目立ちます。
「しっかりと洗い流すために、熱めのお湯を使っているし、すっきりするから」と・・・。
しかし、髪のことを考えると37～39℃がベストです。
熱すぎると過剰に皮脂を奪って頭皮が乾燥します。
これはウール（純毛）のセーターを熱いお湯で洗わない
ということと同じです。
塩素も髪にとっては負担となりますが、
塩素をブロックするフィルターをシャワーヘッドに設置するだけでも十分に
薄毛対策になります。
薄毛対策で皮脂の除去にいそしむ人が多いのですが、
必要な皮脂は残した方が良いですね。
薄毛の原因となる頭皮の乾燥を、皮脂が守ってくれるからです。
また、皮脂を除去しすぎると、脳が余分な皮脂を作り続けるため、肝心の育毛に使う
栄養が不足してしまうということもあります。
次回へ続く（シャンプーは要注意）
